Angebote & Kurse
Angebote
Mehr als 33 Jahre Kurserfahrung für Euren fundierten Unterricht
Yoga & Pilates & Fitness
- Yoga-Kurse im Vinyasa/Hatha-Stil (Anfangsmeditation , Asana-Flow, Endentspannung)
- Pilates-Kurse auf der Matte
- ausgiebige individuelle Korrektur und Ausrichtung
-
Functional Training/Stabi
- Aus- & Fortbildungen
Kurse
von mir eigens angebotene Yogakurse sind zertifiziert nach §20 SGB bis 100% Krankenkassen-Zuschuss ohne Rezept 
montags
17:00 Uhr
Vinyasa-Yoga für Verein
- Termin an Verein bereits vergeben/vor Ort
montags
18:15 Uhr
Outdoor-Yoga
- Juni bis September: 10,00 EUR je Teilnahme oder fest als Kassen-Kurs
- Anmeldung taggleich bis 16:00 per SMS/Whats app an 015119105508
- Aaseenähe (Höhe Friedensschule:Detail auf Anfrage)
dienstags
18:45 Uhr
Funktionstraining für Handballer
- ehrenamtlich Handballmanschaft WJA
- SCDJK Everswinkel
donnerstags
17:15 Uhr & 18:30
Hatha/Vinyasa Yoga für Firmen
- bei Interesse sprechen sie mich gerne an
- bei Ihnen vor Ort
freitags
07:45 Uhr
Hatha Vinyasa Yoga
- laufender Kurs bis 12.6.2020
- RWE Weselerstrasse 480, Höhe Brillux
- 10 x = 99,00 EUR/8 x = 139,00
freitags 10:00 Uhr
Outdoor-Yoga
- Juni bis September: 10,00 je Teilnahme oder fest als Kassen-Kurs
- Anmeldung taggleich bis 16:00 per SMS/Whats app an 015119105508
- Aaseenähe (Höhe Friedensschule:Detail auf Anfrage)
freitags
ab 11:00 Uhr
Personal 1:1 Training Yoga oder Pilates oder Workout
- in Absprache 60 min
- vor Ort
- 1x = 59,00 EUR, 8x=399,00 EUR
Empfehlung Golf-Yoga-Reise 7.9.-12.9.20: Anbieter Leben und Reisen / Yogatraumurlaub
Kurse zu Hause
KOSTENLOS
„Wohnzimmer-Training“ Videos & Fotostrecken zum Ausdrucken
Bei den Yoga-Videos könnt ihr am Ende Shavasana so lange machen wie ihr es gerade braucht. Habe daher mit Shavasana geendet. Zusätzlich gibt es einige Fotostrecken zum Ausdrucken.
Videos
- softe Rückenflow (für jedes Level) (33 min)
- Yoga Mix Class für jedes Level (24 min) mit dem Blau Weiss Aasee
- Faszien Yoga Flow (36 min)
Fotostrecke zum Ausdrucken
Das Video ist auch für Anfänger geeignet. Ihr könnt bei den Übungen auch gerne zwischendurch auf „Pause“ drücken, wenn ihr merkt, dass ihr mehr Wiederholungen machen möchtet.
Videos:
Fotostrecke zum Ausdrucken:
auf Wunsch
auch sehr gut für Ballsportler und Läufer geeignet
TIP: Euch ist das Video zu kurz oder die Wiederholungen auf Dauer zu wenig: einfach zwischendurch auf Pause drücken und selbstständig weitermachen.
Videos:
Fotostrecke zum Ausdrucken
auch sehr gut für Ballsportler und Läufer geeignet
Videos:
Fotostrecke zum Ausdrucken:
ich empfehle Euch auch tolle Heimtrainings vom BWA, ganz frisch abgefilmt, extra für Euch. klick
Ebenso zu empfehlen die Online-Karate-Trainings vom Budosportcenter Münster
für Schüler und Home-Office: ein Lockerungsprogramm für zwischendurch
Alle Übungen ca 30-60 sec halten .. geht natürlich auch im Stehen 🙂
Denkt daran: Muskeln und Gelenke sind zum Bewegen da und nicht zum krummen langen Sitzen!
Specials & Fortbildungen
200h/300h/500h Yoga
Sonntag 7.6.2020
10:00 – 14:00 Uhr
Yoga meets Pilates (KEINE Pilateskenntnisse nötig)
Fortbildung für Yogalehrer
WO: Yoga7, Kerstingskamp 7, MS
Kosten: 49,00 EUR bei Buchung 1 Monat vorab, danach 59,00 EUR
Anrecht auf Bildungsscheck oder Prämie? spart 50% klick
Sonntag 4.10.2020
09:00 – 16:00 Uhr
Faszienyoga mit und ohne Faszienrolle in Theorie & Praxis
ein faszinierender Tag auch für Yoga-Neulinge
Fortbildung
3 freie Plätze
3 freie Plätze
und jeder bekommt eine Faszienrolle geschenkt WO: BWA, Bonhoefferstrasse 54, MS
Kosten: 99,00 EUR bei Buchung 1 Monat vorab, danach 119,00 EUR
Anrecht auf Bildungsscheck oder Prämie? spart 50% klick
Samstag 10.10.2020
09:00 – 16:00 Uhr
Yoga für Mamis und Schwangere
WO: Soulyoga, Rüschhausweg 186, MS
Kosten: 99,00 EUR bei Anmeldung 1 Monat vorab, danach 119,00 EUR
Anrecht auf Bildungsscheck oder Prämie? spart 50% klick
Sonntag 11.10.2020
09:00 – 16:00 Uhr
Hands on / Shiatsu ....
4 freie Plätze
4 freie Plätze
WO: BWA, Bonhoefferstrasse 54, MS
Kosten: 99,00 EUR bei Anmeldung 1 Monat vorab, danach 119,00 EUR
Anrecht auf Bildungsscheck oder Prämie? spart 50% klick
Sonntag 11.10.2020
09:00 – 16:00 Uhr
Chakren Sequencing : Eine Fahrt durch die Chakren
Fortbildung für Yogalehrer mit Linda Heuck
WO: Soulyoga, Rüschhausweg 186, MS
Kosten: 99,00 EUR bei Anmeldung 1 Monat vorab, danach 119,00 EUR
Anrecht auf Bildungsscheck oder Prämie? spart 50% klick
12.12./13.12.2020 + Sonntag 3.1.2021
10:00 – 16:00 Uhr
Yin-Yogalehrer Lizenz (zählt auch für 200h & 300h)
auch OHNE Yogaerfahrung möglich
WO: Münster oder ab 3 Teilnehmer bei Euch vor Ort
299,00 EUR bei Buchung 1 Monat vorab, danach 339,00 EUR
Anrecht auf Bildungsscheck oder Prämie? spart 50% klick
Inhalt:
Lerne alles über Yin-Yoga und die Wirkung auf Faszien und Meridiane. Du bist anschließend in der Lage qualifizierte Yin-Yoga-Stunden zu unterrichten. Freue Dich, wenn Deinen Teilnehmer mit einem Lächeln aus Deinem Unterricht gehen.
Sonntag 3.1.2021
10:00 – 16:00 Uhr
Yin Yoga Fortbildung: Hilfsmittel, Meridiane-Sequencing
(3.Tag der früheren Yin-Ausbildung)
Fortbildung für Yin-Yoga-Lehrer
Auch per Teilnehmer-Video möglich (Ihr erhaltet das Skript vorab und sendet Lehrproben-Video 30-60 min zu)
WO: BWA, Bonhoefferstrasse 54 oder ab 3 Teilnehmer bei Euch vor Ort
Kosten: 99,00 EUR bei Anmeldung 1 Monat vorab, danach 119,00 EUR
Anrecht auf Bildungsscheck oder Prämie? spart 50% klick
Sa/So 9./10.1.2021 & 23.1./24.1.2021
10:00-16:00 Uhr
Body WorkoutTrainer Lizenz
4-Tage inkl. Anatomie
Anrecht auf Bildungsscheck oder Prämie? spart 50% klick
Samstag 23.1.2021
10:00-16:00 Uhr
Anatomie-Basic-Fortbildung
für angehende Trainer / Yogalehrer 1Tag
WO: BWA, Bonhoefferstrasse 54 oder ab 3 Teilnehmer bei Euch vor Ort
Kosten: 99,00 EUR bei Anmeldung 1 Monat vorab, danach 119,00 EUR
Anrecht auf Bildungsscheck oder Prämie? spart 50% klick
Samstag 27.2.2021
10:00-13:00 Uhr
Ashtanga-Yoga-Fortbildung 1/2 Tag
Auch per Teilnehmer-Video möglich (Ihr erhaltet das Skript vorab und sendet Lehrproben-Video 30-60 min zu)
WO: BWA, Bonhoefferstrasse 54 oder ab 3 Teilnehmer bei Euch vor Ort
Kosten: 49,00 EUR bei Anmeldung 1 Monat vorab, danach 59,00 EUR
Anrecht auf Bildungsscheck oder Prämie? spart 50% klick
Samstag 27.2.2021
13:30 – 16:00 Uhr
Yoga für Mollige
Fortbildung Yogalehrer 1/2 Tag
Auch per Teilnehmer-Video möglich (Ihr erhaltet das Skript vorab und sendet Lehrproben-Video 30-60 min zu)
WO: BWA, Bonhoefferstrasse 54 oder ab 3 Teilnehmer bei Euch vor Ort
Kosten: 49,00 EUR bei Anmeldung 1 Monat vorab, danach 59,00 EUR
Anrecht auf Bildungsscheck oder Prämie? spart 50% klick
Samstag 10.4.2021
10:00 – 13:00 Uhr
Yoga für Ballsportler
Fortbildung Yogalehrer 1/2 Tag
Auch per Teilnehmer-Video möglich (Ihr erhaltet das Skript vorab und sendet Lehrproben-Video 30-60 min zu)
WO: BWA, Bonhoefferstrasse 54 oder ab 3 Teilnehmer bei Euch vor Ort
Kosten: 49,00 EUR bei Anmeldung 1 Monat vorab, danach 59,00 EUR
Anrecht auf Bildungsscheck oder Prämie? spart 50% klick
NEU ! Online-Fortbildungen
1. Feedback-Videos von Euch:
Ihr sendet ein Video je ca 30 min (You tube, Google drive etc. ein ) und erarbeitet ein Thema in Absprache mit mir, für das ihr dann Euer Video dreht. Das Video enthält z.B. von Euch angeleitete Asanas inkl. eines Referates (schriftliche Aussarbeitung Eurerseits vorab) etc., die auch als Lehrproben gelten. Kosten: je 49,00 EUR (mit Feedback meinerseits)
( Allgemeines für 300h – Interessierte:
– Jedes Video zählt 12,5 Einheiten
– Beispiel-Themen
– je 1 Asana (Ausrichtung, Ebenen, Hands on, Dristhie, Bandha, Chakren)
– Yoga für Mamis, Yoga für Ältere, Meditation, Ashtanga, Klangschale usw.
)
2. Fortbildungsvideos von mir, falls ihr an einem Termin nicht könnt
Ich sende Euch ein Video zu mit zusätzlichem Skript vorab. Je nach Thema gibt es evtl. eine kleine Lehrprobe Eurerseits in Praxis und Theorie auch per Video quasi zurück. Kosten je 99,00 EUR bei Tagesseminaren, 49,00 bei Halbtagesseminaren. Die Themen sind vorab mit mir abzusprechen, denn nicht jedes Thema bringt Online Sinn.