Angebote & Kurse
Angebote
Yoga & Piates Kurse & Specials
- Yoga-Kurse im Vinyasa/Hatha-Stil (Anfangsmeditation , Asana-Flow, Endentspannung)
- Pilates-Kurse auf der Matte
- ausgiebige individuelle Korrektur und Ausrichtung
Kurse & Specials
folgende Yogakurse sind zertifiziert nach §20 SGB. Krankenkassen-Zuschuss bis 100% ohne Rezept möglich. 
Einstieg in laufende Kurse möglich!
montags
18:30 Uhr
Hatha/Vinyasa Outdoor auf Donationsbasis
- fortlaufend Mai - Sep / Einzelstunden (kann auch als Kassenkurs durchgebucht werden)
- Ossenkampstiege
donnerstags
09:30 Uhr
Mama Yoga Hatha / Vinyasa
- laufender Kurs: keiner
- nächster Kurs: Start sofort möglich
- Laufzeit: 8 Termine
- a2active!
donnerstags
17:30 Uhr
Hatha / Vinyasa
- laufender Kurs: keiner
- nächster Kurs: Start sofort möglich ab 6 TN
- Laufzeit: 8 Termine
- a2active!
donnerstags
Hatha/Vinyasa für Firmen
- fortlaufend / Termin an Firma bereits vergeben
- bei Firma vor Ort
freitags
07:45 Uhr
Hatha / Vinyasa
- laufender Kurs: 8.11.19-17.1.2020
- nächster Kurs: 28.2.-15.5.20 (nicht Karfreitag/1.Mai)
- Laufzeit: 10 Termine
- RWE Weselerstrasse 480, Höhe Brillux
unendgeltlich
„Funktionstraining Handballer“ WJA des SCDJK Everswinkel, dienstags 19:00 Uhr
Empfehlung
„Pilates“ freitags 10:30 – 11:30 Uhr auf Spendenbasis: Anbieter Trafostation Münster
„Vinyasa Yoga flow“ dienstags 19:30 Uhr 29,00 EUR / Monat: Anbieter Budosportcenter Münster
Erreichbar per Tel ab 17:00 Uhr
Kurse 60 min (Einstieg: jederzeit mit anteiliger Rest-Zahlung möglich)
Yoga-Erstattung bis 100% seitens der Krankenkassen möglich:
- 8-Wochen 139,00 mit Aushändigung einer Krankenkassen-Teilnehmerbescheinigung
- 10-Wochen 99,00 EUR ohne Aushändigung einer Krankenkassen-Teilnehmerbescheinigung
- 10-Wochen 149,00 EUR (Ausnahme Freitagskurs 7:45 Uhr 99,00 EUR) mit Aushändigung einer Krankenkassen-Teilnehmerbescheinigung
Outdoor: auf Donationsbasis, Anmeldung: per Whats app an 015119105508, (findet ab 4 Personen statt)
Probestunde: 10,00 EUR einmalig/Person
Einzelstunde (Drop in) 15,00 EUR
Firmen: Yoga/Fitness/Pilates 150,00 EUR pauschal/Stunde oder als Yoga-8-Wochen-Kassenkurs ( siehe oben) (min 10 TN)
1:1-Training: in Absprache
Kursabsagen: siehe AGB
Ich pflege eine telefonische Vorabberatung, um zu klären, ob die Kurse richtig für dich sind. Ruf mich bitte dazu vorab unter 015119105508 gerne an. Erreichbar per Tel oder Whats app ab 17:00 Uhr
Yoga als Gesundheitsvorsorge! Unsere Yoga-Kurse sind als Präventivmaßnahme von den gesetzlichen Krankenkassen/ zentrale Prüfstelle für Prävention zertifiziert mit dem Gütesiegel .
OHNE Rezept bucht ihr den Kurs, bezahlt ihn und erhaltet am Ende eine Teilnahmebescheinigung, die ihr bei der Kasse einreicht. Das lief bisher immer völlig problemlos. Ein 10-Wochen-Kurs oder 8-Wochenkurs ist ein Präventionskurs nach § 20 SGBVB und wird bis zu 100% von der Kasse erstattet. Bitte erkundigt Euch vor Buchung des Kurses über die individuellen Krankenkassen-Regelungen.
Yoga-Specials & Fortbildungen / Workshops
Anmeldung per Mail an claudia.pogorzalek@gmail.com oder Whats app 015119105508, Mindestteilnehmer 8
1.2.2020
15:00 – 16:00 Uhr
Vinyasa Yoga Masterclass Ardha Chandrasana mit Tina Bakac
Class 12,00 EUR / Kostenlos für meine 200h-Azubis
2.2.2020
15:00 – 16:00 Uhr
Klangschalen-Meditation mit Daniela Klapper
Class 12,00 EUR / Kostenlos für meine 200h-Azubis
15.2.2020
13:45 – 16:00 Uhr
Yin-Yoga Class für alle ( auch ohne Yoga-Erfahrung)
Class 12,00 EUR / Kostenlos für meine 200h-Azubis
16.2.2020
10:30 – 11:30 Uhr
Detox Yoga Class
WO: Bonhoefferstrasse 54, Yoga-Raum im 1.OG des Blau Weiss Aasee
Class 12,00 EUR / Kostenlos für meine 200h-Azubis
16.2.2020
14:00 – 16:00 Uhr
Medical Yoga / Yoga als Therapie (eine Einführung in das Thema)
WO: Bonhoefferstrasse 54, Yoga-Raum im 1.OG des Blau Weiss Aasee
Class 25,00 EUR Anmeldung bis 9.2., danach 29,00 EUR / Kostenlos für meine 200h-Azubis
Inhalt:
29.2.2020
11:30 – 12:30 Uhr
Rückenflow Yoga Class
WO: Bonhoefferstrasse 54, Yoga-Raum im 1.OG des Blau Weiss Aasee
Class 12,00 EUR / Kostenlos für meine 200h-Azubis
8.3.2020
14:00 – 16:00 Uhr
Handstand-Workshop mit Katharina Kessel
WO: Bonhoefferstrasse 54, Yoga-Raum im 1.OG des Blau Weiss Aasee
20,00 EUR Frühbucher bis 1 Monat vorab, danach 25,00,
/ Kostenlos für meine 200h-Azubis
14.3.2020
10:00 – 11:30 Uhr
Yin-Yoga Class für alle ( auch ohne Yoga-Erfahrung)
WO: Soulyoga Gievenbeck
Class 12,00 EUR
15.3.2020
10:00 – 11:15 Uhr
Yin-Yoga Class für alle ( auch ohne Yoga-Erfahrung)
WO: Soulyoga Gievenbeck
Class 12,00 EUR
14.3./15.3.2020
09:00 – 16:00 Uhr
Yin-Yogalehrerausbildung
auch OHNE Yogaerfahrung möglich
WO: Münster, Soulyoga Gievenbeck
199,00 EUR bei Buchung 1 Monat vorab, danach 239,00 EUR
Samstag 9.5. 2020
10:00 – 17:00 Uhr
Yin-Yoga Fortbildung für Yin-Yoga-Lehrer (Meridiane, Hands on, Hilfsmittel)
WO: Münster (Details folgen)
Kosten: 99,00 EUR bei Buchung 1 Monat vorab, danach 119,00 EUR
19.4.2020
11:00 – 14:30 Uhr
Kundalini Yoga Einführung für Jeden, mit Vili
WO: Budosportcenter, Friedrich-Ebert-Platz 2, Münster
39,00 EUR Frühbucher bis 1 Monat vorab, danach 49,00
5.4.2020
09:30 – 16:30 Uhr
Hormon Yoga für Jederfrau Tagesworkshop
auch Ohne Yoga-Kenntnisse
mit Sabine Gudehus, Hormon-Yoga-Lehrerin
WO: Soul Yoga Münster, Rüschhausweg 186, Münster Gievenbeck
Kosten: 99,00 EUR bei Buchung 1 Monat vorab, danach 119,00 EUR
25.4./26.4. 2020
09:00 – 16:00 Uhr
Kinderyoga-Lehrerausbildung mit Maike Schössler
WO: Münster
199,00 EUR bei Buchung bis 1 Monat vorab, danach 229,00 EUR
26.09.2020
09:00 – 16:00 Uhr
Family-Yoga (Fortbildung für Kinder-Yoga-Lehrer)
WO: Münster
99,00 EUR bei Buchung bis 1 Monate vorab, danach 119,00 EUR
07.06.2020
10:00 – 14:00 Uhr
Yoga meets Pilates - frischer Wind für deine Yoga-Classes
Fortbildung für Yoga-Lehrer
AUCH OHNE Pilateskenntnisse möglich !
WO: Blau Weiss Aasee, Aaseemarkt
Kosten: 79,00 EUR bei Buchung 1 Monat vorab, danach 95,00 EUR
Sommer 2020 in Planung
15:00 – 16:00 Uhr
Klangschalen-Meditation mit Daniela Klapper
Class 12,00 EUR / Kostenlos für meine 200h-Azubis
Yoga Reisen
Golf-Yoga-Reisen mit Leben und Reisen / Yogatraumurlaub und dem PGA-Trainer vom Golfclub Tinnen in Münster an der Ostsee vom 7.9.- 12.9.2020
Golf und Yoga passen maßgeschneidert zusammen. Beide haben viel gemeinsam: Körperliche Stabilität, Beweglichkeit, Balance, Konzentraion und mentale Stärke!
Verknotete Beine, Räucherstäbchen und Mantren singen? Das war früher, heute ist Yoga enorm flexibel und für jeden durchführbar. Viele Yogaübungen bieten dir genau das, was du für eine richtige Golftechnik benötigst. Damit dein Golfschwung auch „flowig“ wird, werden wir in den dynamischen und statischen Yoga-Übungen viel mit Rotation, Balance und Stabilität arbeiten. Kleiner Nebeneffekt sind positive Wirkungen auf das Allgemeinbefinden und auch Lösen von Blockaden.
Die morgendlichen Yoga-Classes werden dich aktivierend auf dein Golftraining vorbereiten und für deinen flowigen Golfschwung und konzentrierte Puts sorgen. Nach deinem langen Golftag kannst du dich auf erholsame Yoga-Classes freuen. Sie regenerieren die Muskeln und Gelenke und begleiten dich entspannt in einen schönen Abend.
Weitere Angebote - bitte nachfragen!
Mama-Yoga / Mama-Fitness / Rückbildungsgymnastik
Mama-Fitness, Rückbildungsgymnastik, Pilates, Mama-Flow (Yoga) In & Outdoor
Indoor & Outdoor
1:1 Training / Personaltraining
Individuell zugeschnitten. Yoga, Pilates, Lauftraining
Funktions-Yoga für Ballsportler
Pilates
… das beste All-In-Workout, was ich kenne. Durch langsame und bewußte Atmung werden die Bewegungen ebenso langsam ausgeführt, welches die Tiefenmuskulatur trainiert.
