Ausbildungen

Ausbildungen & Fortbildungen/Workshops

Dank mehr als 33 Jahre Unterrichts- und Ausbildungserfahrung biete ich dir fundierte und zertifizierte  Traineraus- und Fortbildungen.

 

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Fortbildungen/Workshops/ 300h

Fortbildungen für Jeden und für Yoga-Lehrer

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Pilates-Matwork Trainer Ausbildung

Pilates auf der Matte, der Dauerbrenner

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Ballsport-Trainer Fortbildung

Das beste für Dein erfolgreiches Spiel

Tips und Anregungen für Yogis und Yogalehrer findest du  hier (klick)

Lehrvideos:

Vinyasa-Yoga-Flow Add on: Wie baue ich einen Flow ganz einfach auf, so dass jeder mitkommt? Ganz einfach mit diesem Prinzip:  Klick hier

Sonnengrüße A & B aus der Asthanga-Yoga-Serie (Klick auf A oder B)

Yogalehrer Ausbildung 200h

Mach dein Hobby zum Beruf und werde Yoga-Lehrer 200h und gib es weiter an deine Schüler.

Du mußt nicht perfekt in Deiner Ausrichtung der Asanas sein, um deine Yoga-Lehrer-Ausbildung zu starten. Ein guter Lehrer ist ein guter Lehrer, wenn er Yoga mit Liebe vermitteln kann und nicht, weil er Kopfstand oder andere akrobatische Künste vollzieht. 0,5-1 Jahr regelmäßige Yoga-Erfahrung/Unterricht bei einem Yoga-Lehrer sind allerdings schon Voraussetzung, um Yoga-Lehrer zu werden.

Meine Erfahrung aus inzwischen mehr als 34 Jahren Unterricht und über 27 Jahren als Ausbilderin (Yoga, Pilates, Rücken, Step, Aerobic), die 500-Stunden-Hatha-Yoga-Ausbildung (Zulassungsquali für die gesetzlichen Krankenkassen)  und 200-Stunden-Vinyasa-Yoga-Ausbildung RYT AYA bilden das Fundament für deine eigene Yoga-Lehrerausbildung.
Der Unterricht findet im bekannten und inzwischen am verbreitesten „Vinyasa-Yoga-Flow“ / „Hatha-Yoga“- Stil statt, den dynamischen Stil des „Vinyasa-Yoga“, in dem sich Ruhe & Dynamik und Entspannung & Anspannung fließend miteinander verbinden. Du wirst durch meine Hands On und anatomischen Informationen sehr gut ausgebildet in einer sehr guten Technik. Du wirst durch eine sehr gute didaktische Ausbildung anschließend in der Lage sein, auf Dauer jedes Level zu unterrichten.

Teils geben Euch renomierte Gasttrainer tolle Specials im Rahmen der Ausbildung … im Themenbezogen. 

Die Inhalte richten sich nach den Kriterien des Curiculum der angeschlossenen Yogaverbände der Krankenkassen. Ihr erhaltet nach erfolgreicher Abschlußprüfung den Titel „Yoga-Lehrer 200h“ und ein Zertifikat mit allen Inhalten ausgehändigt.

Da die Yoga-Lehrerausbildung auch einen schönen Einfluß auf deine persönliche Entwicklung hat, lege ich besonderen Wert darauf, dass die Ausbildungsgruppe überschaubar ist ( max 10 Teilnehmer).

PS: Viel bei mir nachgefragt: Für Krankenkassen-Zulassungsinteressierte: Für eine spätere Krankenkassenbeantragung ist wichtig, dass du insgesamt 500h ( Unterrichtseinheiten a 45 min) Ausbildung hast und dass sich der Ausbilder nach dem Curriculum des GKV orientiert! (Ab 2024 übrigens 630 Zeitstunden). In dem Zusammenhang sei erwähnt, dass die RYT-Ausbildung von der amerikanischen Yoga-Alliance (AYA) auch von den Kassen aktzeptiert wurde, übernehme für diese Info aber keine Garantie/Gewähr.

 

Ich freue mich, dich kennenzulernen. Ich bin in der Regel ab 17:00 Uhr per Tel erreichbar.

Lieben Gruß und ein dickes Namaste, Deine Claudia Pogorzalek

Hatha-Yoga-Lehrerin 500h deutscher Krankenkassen Zertifizierung_logo

Power-Vinyasa-Yogalehrerin 200+ RYT AYA AYA_RYT_Logo_RYT200

Yin-Yoga-Lehrerin

Kinderyoga-Lehrerin

Pilates-Lehrerin

Mitglied im Berufsverband BYV

Voraussetzung Deiner Teilnahme:

Regelmäßige eigene Yoga-Praxis mit mindestens 1/Woche bei einem Yoga-Lehrer (Hatha Yoga, Ashtanga-Yoga oder Vinyasa-Yoga-Flow/Power-Yoga) mindestens 1/2 bis 1 Jahr vor Beginn und auch regelmäßig während der Ausbildung.

Aufteilung der 200 Unterrichtseinheiten:

Die 200 Unterrichtsseinheiten a 45 min verteilen sich auf Präsenz am Wochenende (9 x ) und Heimarbeit.

Die Inhalte richten sich nach den Kriterien des Curiculum der angeschlossenen Yogaverbände der Krankenkassen und der AYA RYT (Yoga Alliance America).

Ausbilderin: Claudia Pogorzalek zertifiziert AYA RYT 200,krankenkassenzertifiziert ,  weitere AYA RYT-200-zertifizierte Trainer für bestimmte Themen

Anzahl Teilnehmer: kleine persönliche Gruppe bis max 10 Teilnehmer

Inhalte:

Zur Ausbildung gehören:

ab 2021 gilt:

  • ausführliche unterrichtsbegleitende Skripte je Wochenende
  • ganztägige Präsenztermine an ca 9 Wochenenden
  • 1 Buchreport (in Heimarbeit Yoga-Sutra des Patanjali)
  • Praktikum: im Rahmen der Ausbildung kleinere Lehrproben
  • Selbststudium: diverse Hausaufgaben in Praxis und Theorie zwischen den Terminen
  • Prüfung in Theorie und Praxis
  • Abschluß Yoga-Lehrer/In 200h

(bis 2020 gilt:

  • ausführliche unterrichtsbegleitende Skripte je Wochenende
  • ganztägige Präsenztermine an mehreren Wochenenden (ca 10)
  • Buchreports über 2 Themen (Yoga-Sutra des Patanjali und Praxis des Yoga Sutra des Patanjali
  • Praktikum
  • Hospitationen (Besuch anderer Yoga-Stile)
  • Selbststudium: diverse Hausaufgaben in Praxis und Theorie zwischen den Terminen
  • Prüfung in Theorie und Praxis
  • Abschluß Yoga-Lehrer/In 200h

 Themen Deiner Yogalehrerausbildung:

  • Vinyasa/Power-Yoga / Hatha Yoga, Einblick weitere Yoga-Stile
  • Atembewusstsein/Atemtechniken, Körperwahrnehmung, Pranayama
  • Asana-Ausrichtung (Technik-Training/gesundheitsorientierte Ausrichtung)
  • Anleitung, Didaktik, Hands-On (mit Videoanalyse auf Wunsch)
  • Flows (Aneinanderreihung von Asanas)
  • Sequencing (Aufbau von Yoga-Stunden für Anfänger bis Fortgeschrittene)
  • Anatomie & Krankheitsbilder & energetische Anatomie (Bandhas, Chakren, Mudras)
  • Ethik
  • Philosophie & Geschichte des Yoga & Ayuvedische Ernährung, Aloe Vera
  • Meditation (angeleitet, selbst, Klangschalenmeditation auf Wunsch)

Ihr könnt Euch folgende Bücher für die Buchreports besorgen oder bei mir ausleihen. Es gibt aber auch genügend Material im Internet:

  1. Yoga Tradition und Erfahrung/Die Praxis des Yoga nach dem Yoga Sutra des Patanjali (von T.K.V Desikachar)
  2. „Das Yoga Sutra des Patanjali“ Über Freiheit und Meditation
  3. Anatomie in 3D  (von Ray Long Band 1&2) 

Voraussetzung Prüfung:

Theoretische schriftliche Prüfung:

Teilnahme alle Präsenztermine, Abgabe Buchreports

Praktische Prüfung: bestandene schriftliche Prüfung

Auch kann im Fall des Falles kann die praktische Prüfung für 100,00 EUR in einem individuellen Termin nachgeholt werden.

laufende:

  • Oktober 2019 – März 2020

Folgende:

  • Termine gerade in Abstimmung… ca Oktober 2020 oder ab 9.1.2021 bis 17.4.2021 an 9 WE je 10:00 – 17:00 Uhr, Rest im Selbststudiumt

Abgeschlossene Ausbildungen:

  • Januar 2018 – Juli 2018
  • September 2018 bis März 2019
  • Januar 2019 – April 2019

 

neue reduzierte Preise ab 2021:

bei Anmeldung bis

– bis 2 Monate vorab 1999,00 EUR abzüglich 100,00 EUR, wenn du alle Skripte selbst ausdruckst und abzüglich 500,00 EUR Bildungsscheck

– bis 1 Monat vorab 2199,00 EUR abzüglich 100,00 EUR, wenn du alle Skripte selbst ausdruckst und abzüglich 500,00 EUR Bildungsscheck

– danach 2399,00 EUR abzüglich 100,00 EUR, wenn du alle Skripte selbst ausdruckst und abzüglich 500,00 EUR Bildungsscheck

Es kommen keine weiteren Kosten hinzu. Bücher können ausgeliehen werden.

Für Notfall: Prüfungswiederholung 150,00 EUR im individuellen Termin

Anmeldung per Mail. Du erhälst anschließend ein Anmeldeformular

Erreichbar per Tel ab 17:00 Uhr

Personal Training Yoga Münster

Fortbildungen/Workshops / 300h

Workshops /Fortbildungen teils auch für Nichtyogis & Interessierte 
Zertifikate:
Ihr erhaltet am Tagesende eine Teilnahmebescheinigung mit Inhalt/Dauer
300h-Interessierte:
Solltet Ihr irgendwann auf 300h (300 a 45 min) kommen, erhaltet ihr am Ende das 300h-Zertifikat bzw die, die bei mir die 200h auch absolviert haben, das 500h Zertifikat. Ich kann natürlich nicht garantieren, dass alle Fortbildungen/Workshops zustande kommen. Ebenso kann ich nicht garantieren, dass ich nächstes Jahr weitere anbiete, evtl. Ashtanga im Rahmen der 200h.
Es zählt 1 Tag = 12,5 Unterrichtseinheiten/0,5 Tage = 6,25 UE: Präsenztermin zzgl. Selbststudium in Heimarbeit. Ethik/Philosophische Themen in Heimarbeit als Buchreport möglich (siehe weiter unten Buchreports). 

Zeiten: immer 09:00 – ca 16:30 Uhr, wenn nicht anders erwähnt, ein anschließendens Selbststudium des erlernten Stoffes ist Bestandteil für 300h-Interessierte !

Auch ohne Yoga-Kenntnisse ist die Teilnahme möglich:

  • Medical Yoga / Yoga als Therapie ( eine Einführung) Sonntag 16.2.2020 14:00-16:00 Uhr im BWA, 25,00 bei Anmeldung bis 9.2., danach 29,00 EUR, begrenzte Plätze !!!!!
  • Yin-Yogalehrerausbildung 14.3./15.3.2020 10:00 – 17:00 Uhr !!! Soulyoga Münster Gievenbeck
  • Yin Yoga Fortbildung (Hands on, Hilfsmittel, Meridiane) Samstag 9.5.2020 10:00 – 17:00 Uhr !  (VORAUSsetzung: Yin-Yoga-Lehrer), Soulyoga Münster Gievenbeck
  • Hormonyoga 5.4.2020, BWA
  • Kundalini Yoga Einführung mit Villy 19.4.2020 11.00 – 14:00 Budosportcenter Friedrich-Ebert-Platz 2
  • Kinderyoga-Lehrerausbildung mit Maike Schössler 25.4./26.4.2020, BWA 
  •  
  • Family Yoga Fortbildung 26.9.20 Voraussetzung: Kinderyoga-Lehrer, BWA
  • Meditation/Entspannungstechniken (Fantasiereisen, Autogenes Training, Progressive Muskelentspannung, Achtsamkeitsübungen/Bodyscan, Yoga Nidra und Meditationen 16.5./17.5.2020 mit Kerstin Klimenta, City

nur für Yoga-Lehrer möglich:

  • Yoga für bestimmte Zielgruppen ( Mollige, Körperliche Einschränkungen, Firmen-Yoga, Jugendliche etc.) 2.5.20
  • Yoga meets Pilates, frischer Wind für deine Yoga-Class Sonntag 7.6.2020, (keine Pilateskenntnisse nötig !) Budosportcenter Friedrich-Ebert-Platz 2
  • Yoga meets Pilates, frischer Wind für deine Yoga-Class Termin 2021 in Planung (Januar), (keine Pilateskenntnisse nötig !) 
  • Sequencing Fokus Rückenyoga auch unter Berücksichtigung Krankheitsbilder (Rundrücken, Skolliose) Donnerstag 21.5. Budosportcenter Friedrich-Ebert-Platz 2 
  • Sequencing Fokus Rückenyoga auch unter Berücksichtigung Krankheitsbilder (Rundrücken, Skolliose) Termin 2021 in Planung
  • Yoga für Schwangere & Mamis Samstag 10.10.2020 im Soulyoga in Gievenbeck
  • Hands on / Assits Sonntag 11.10.2020, Budosportcenter Friedrich-Ebert-Platz 2
  • Sequencing Fokus Chakren & Atemtechniken Sonntag 11.10.2020 im Soulyoga in Gievenbeck
  • Ashtanga Serie 1 Einführung Sonntag 18.10.20 09:00 – 12:30, Budosportcenter
  • Ashtanga Serie 1 & Pranayamas & Kriyas Sonntag 2021 im Rahmen der 200h  09:00 – 16:00, Budosportcenter
  • Medical Yoga /Physiologie, Ausrichtung, (Optionen Knie, Schulter, Rücken, Füße, Skolliose, Rundrücken etc) Samstag 3.10.2020, BWA
  • Faszienyoga mit und ohne Faszienrolle in Theorie & Praxis Sonntag 4.10.2020 Budosportcenter Friedrich-Ebert-Platz 2
  • yoga für Ballsportler, 13.12.2020 1/2 Tag vormittags
  • 1-5 Buchreports im Selbststudium je 12,5 UE (inkl. Durchsicht durch den Referenten!) werden mit 50,00 EUR je Report (Themen in Absprache) berechnet.

Erreichbar per Tel ab 17:00 Uhr

Folgende Preise gelten nach Eingang der verbindlichen Anmeldung.

Fortbildungen: (teils KOSTENLOS für 200-eigene-Azubis (ist dann vermerkt) )

BILDUNGSSCHECK/PRÄMIE bei Yin-Yoga-Lehrer & Kinder-Yoga-Lehrer: 50% sparen

Hormonyoga 119,00 EUR 1 Monat vorm Termin, danach 139,00 EUR

Pilates meets Yoga 79,00 EUR 1 Monat vorm Termin, danach 95,00 EUR

Ansonsten:

1/2 Tag Early 1 Monat vorm Termin 49,00 EUR, danach 59,00 EUR 

1 Tag  Early 1 Monat vorm Termin 99,00 EUR, danach 119,00 EUR

 Anmeldung:

Bitte Anmeldeformular + DSGVO (erhaltet ihr auf Anfrage) bitte schriftlich , per Mail oder Whats app einreichen. Bei Bildungschecks für Ausbildungen müßt ihr den Scheck im Original mit der Anmeldung auf dem Postweg an mich senden !!!!!! Ihr könnt die Anmeldung vorab zumailen/Whatsappen, damit ihr den Platz und auch den Preis sicher habt. 

Mindestens 8 Teilnehmer

Yoga Convention Münster

Yin Yoga Lehrer Ausbildung & Fortbildung Meridiane

Yin Yoga ist Entspannung, Loslassen, Meditation und Dehnung zugleich.

Yin Yoga wurde Mitte der 1980er Jahre von Paulie Zink aus einer Synthese von Hatha Yoga und Tao Yoga entwickelt. Sein Schüler Paul Grilley und dessen Schülerin Sarah Powers entwickelten den Stil weiter. Yin Yoga wird oft gleichgesetzt mit dem Yoga nach Paulie Zink, Paul Grilley und Sarah Powers und steht heute insgesamt für die sanfte Form des Yoga.

Im Yin Yoga werden die Asanas zwischen 2,5 und 7 Minuten gehalten. Dazwischen findet eine Harmonisierung im Liegen statt. Während in den Übungen alle nicht benötigten Muskeln losgelassen werden, hat man Zeit in einen ruhigen, meditationsähnlichen Zustand überzugehen. Yin Yoga beabsichtigt, tief liegendes Bindegewebe, das sogenannte Faszien-Gewebe, „aufzureißen“, Muskeln, Bänder und Sehnen zu dehnen und somit die Bewegungsfreiheit der Körperteile zueinander zu erhöhen.

Diese Yin Yoga- Lehrer Ausbildung ist unabhängig von einer Yogalehrer-Ausbildung, also eine eigenständige Yin-Yoga- Lehrer-Ausbildung. Voraussetzung ist, dass du Yin Yoga als Teilnehmer mitgemacht hast, um sicher zu sein, dass du diese Art von Yoga auch  wirklich magst. 

In der Yin Yoga Lehrerausbildung lernst Du die Basics, die du für Deine schönen Yin-Yoga-Stunden benötigst. Neben dem klassischen Aufbau einer Yin-Yoga-Stunde lernst du einiges über Meridiane und wie du sie in deine Yin-Yoga-Stunde einfließen lassen kannst. Auch Faszien sind ein großes Thema. Du lernst leicht umsetzbare Techniken der Meditation, damit Deine Teilnehmer leichter loslassen können.

Ich zeige Dir, welche Hilfsmittel und Alternativen im Yin-Yoga genutzt werden können, damit wirklich JEDER deiner Schüler Yin Yoga praktizieren kann. Auch Hands on (Hilfe durch dich für Deine Schüler) werden thematisiert. Wir werden die Basics zum Aufbau Stunden, Anatomie, Physiologie etc. auffrischen. Auch könnt ihr Frsgen stelen zu Besonderheiten einiger Zielgruppen wie Schwangere, Ältere Menschen, Übergewichtige.

Willst du mehr über Meridiane und Hilfsmittel wissen, kannst die 1-tägige Fortbildung besuchen.


Zusammenfassend:

– Aufbau und Durchführung Yin Yoga Classes

– Meridiane im Yin Yoga ( kurzer Überblick) 

– Faszien im Yin Yoga nutzen

– Hands on& Hilfsmittel

– Anatomie/Physiologie Refresher

– Zielgruppen


Umfang: Die Ausbildung dauert ein Wochenende und beinhaltet auch Lehrproben mit deiner Ausbildungsgruppe. 

Abschluß: Yin Yogalehrer

Preise & Anmeldung:

2 Tage am Wochenende (25 Unterrichtseinheiten inkl. Selbststudium in Heimarbeit): Early 1 Monat vorm jeweiligen Termin 199,00 EUR, danach 239,00 EUR

50% Ersparnis !!!! mit Bildungsscheck (klick)

Zeit: je 10:00 – 17:00 Uhr Präsenztermin zzgl. Selbststudium in Heimarbeit

Ort: Münster: Ich miete Yoga-Räume in MS-City an und unterstütze gerne neue Yoga-Schulen in Münster. z.B. das Soul Yoga in Gievenbeck, Yoga 7 Kerstingskamp 7, Budosportcenter Münster Friedrich-Ebert-Platz 2. Alles in 10-15 von der City aus mit dem Rad/Auto erreichbar. Autoparkplätze genügend vorhanden.Autobahnanschluß MS-Süd oder Nord einfach möglich. Vom Bahnhof fahren diverse Buslinien zu jedem Studio

künftige Termine: 14.3./15.3.2020 in Münster

abgelaufene Termine: 31.8./1.9.2019

Vertiefe Dein Wissen als Yin-Yoga-Lehrer

Voraussetzung ist eine Yin Yoga-Lehrerausbildung und Erfahrung im Unterrichten in Yin Yoga.

Inhalte:

wir vertiefen das Wissen rund um Hilfsmittel, Hands on und üben weitere Yin Yoga-Asanas ein .  Diskussions- und Erfahrungsaustausch gewünscht . Ihr erhaltet ein ausführliches Skript.

Samstag 9.5.2020 10:00 – 17:00 Uhr !  (VORAUSsetzung: Yin-Yoga-Lehrer)

99,00 EUR bei Buchung bis 1 Monat vorab, danach 119,00 EUR

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Kinder-Yoga Lehrerausbildung & Family Yoga

Tauche ein in die Welt des Kinderyoga.

Kinder haben einfach Freude daran, Übungen wie Kuh, Katze, Hund & Co spielerisch auszuprobieren. Tolle Geschichten, die die ganze Stunde begleiten können, machen riesig Spaß. Yoga fördert ein gesundes Wachstum und wirkt sich überhaupt positiv auf die Entwicklung eines Kindes in jedem Alter aus. Alle Körpersinne können in eine Stunde einfließen. Auch hilft es Angst und Aggressionen abzubauen und fördert somit das Selbstwertgefühl. Auch positiv: Die Konzentraion wird gefördert, was besonders in der Schule wichtig wird. 

Family-Yoga wird als Fortbildung im separaten Tag angeboten. Hier werden die Erwachsenen „integriert“. Eine tolle Sache für die ganze Familie.

Kinderyogalehrer Basic Ausbildung:

Es gibt keine Voraussetzung, denn die Kinderyoga-Lehrerausbildung ist völlig unabhängig von einer Yoga-Lehrerausbildung ( Oder Yoga-Trainerausbildung oder ähnliches),  denn wir kümmern uns hauptsächlich um die Kinder zwischen 3 und 10 Jahre. Da werden die Yoga-Übungen eher spielerisch und nicht unter dem Aspekt der originären Yoga-Asanas in den Unterricht eingebracht.

Wenn du gerne mit Kindern zusammen bist, dann ist das genau das richtige für dich!

Abschluß/Zertifikat: Kinderyogalehrerin

Referentin: Maike Schössler, Kinderyoga-Lehrerin und Autorin

Erreichbar per Tel ab 17:00 Uhr

Kinder-Yoga Lehrerausbildung:

künftige Termine:

  • 25.4./26.4.2020 (5 Plätze frei) 2-tägig je 09:00 – 16:30/00 Uhr Präsenztermin zzgl. Selbststudium in Heimarbeit
  • in Planung 5.9./6.9.2020
abgelaufene: keine
 

Ort: Münster: Aaseestadt (Details bei Anmeldung)

Alles in 10-15 von der City aus mit dem Rad/Auto erreichbar. Autoparkplätze genügend vorhanden. Autobahnanschluß MS-Süd oder Nord einfach möglich. Vom Bahnhof fahren diverse Buslinien

Preise: Early 1 Monat vorm jeweiligen Termin 199,00 EUR, danach 239,00 EUR 50% Ersparnis !!!! mit Bildungsscheck (klick)

Family-Yoga-Fortbildung

Voraussetzung: Kinderyogalehrer

Termin: 26.9.2020 09:00 – 16:00 Uhr

Preise: Early bis 1 Monat vorm Termin 99,00 EUR, danach 119,00 EUR

Anmeldung: per Mail an claudia.pogorzalek@gmail.com

 

Pilatestrainer Ausbildung Matwork Grundlagen

Pilates ist auf jeden Fall seit Jahren das absolute ALL-IN-Workout!

Langweilig? NEIN, auf keinen Fall. Pilates macht mega Spass und ist auf der Matte möglich. Es gibt zwar auch ein Pilates-Geräte-Training, aber das wird seltens in  Städten angeboten.

Pilates-Matwork ist für jeden und überall machbar !

Inhalte:

Pilates ist eine sanfte und zugleich wirkungsvolle Trainingsmethode. Pilates Übungen sind geprägt von fließenden Übergängen und einer bewussten Konzentration auf die Bewegungsausführung. Pilates kräftigt gezielt die tiefliegende Muskulatur und fördert zudem die Flexibilität, Koordination sowie die Eigenwahrnehmung.

Mit theoretischen Hintergründen der korrekten Übungsausführung als auch dem Unterrichten bekommst du diese ganzheitlichen Methode vermittelt.
Anatomie, Pilates-Grundlagen, Kursaufbau und viel Praxis mit Lehrproben machen die Ausbildung zu einer runden Sache.

Ausführliche Skripte für Pilates und Anatomie sind inkludiert!

Voraussetzungen:

Du solltest mindestens  5 Unterrichtseinheiten Pilateserfahrung als Teilnehmer bei einem ausgebildeten Pilateslehrer haben und Trainer/Physio/Yogalehrer etc. sein

Erreichbar per Tel ab 17:00 Uhr

2-tägig  je 09:00 – 16:00 Uhr

Termin in Abstimmung für Gruppen ab 4 Teilnehmer

 

Kosten: 199,00 EUR

Ort: Münster  / Aaseestadt oder in Ihren Räumlichkeiten
Fitness Partner Münster Pilateskurs

Fortbildung für alle Ballsportler & Trainer

Euer 15 min-Programm für

Weniger Verletzungen

Verbessertes Spiel

Mehr Stärke & Konzentration

 

durch

 Mehr Beweglichkeit

Mehr Kraft

Mehr Gleichgewicht

 Mehr Regeneration

Ziel                  : integriertes 15-min Funktionstraining mit Theoriewissen

Umfang           : Fortbildung & nachhaltige Betreuung bei Ihnen vor Ort (individuelle Termine):

  • 3 Std Fortbildung in Praxis- und Theorie inkl. ausführlicher Skripte
  • 2 x Unterricht (je 15 min) während des Trainings
  • Nachträgliche Video-Analyse für richtige Übungsausführung

Zielgruppe : Spieler und Trainer (Ballsportler)

25,00 EUR/P 16-20 Teilnehmer o. 399,00 EUR pauschal bis 15 TN

(außerhalb von MS ab 31 km 1,00 EUR/km zusätzlich)

Anmeldung mit individueller Terminabsprache

Erreichbar per Tel ab 17:00 Uhr