Ausbildungen

Ausbildungen & Fortbildungen/Workshops

Dank mehr als 33 Jahre Unterrichts- und Ausbildungserfahrung biete ich dir fundierte und zertifizierte  Traineraus- und Fortbildungen.

 

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Überblick

50% Ersparnis !!!! mit Bildungsscheck/Prämie

Ich aktzeptiere bei allen Aus- und Fortbildungen den Bildungsscheck (nicht die Bildungsprämie/Prämiengutschein) mit 50% Erstattung  bis max 500,00 EUR. Ob du Anspruch hast und ihn für die entsprechende Aus- oder Fortbildung ausgestellt bekommst, erfährst du z.B. hier bei Herrn Klemm. Es gibt auch weitere Ausstellungsbehörden. In der Regel geht das schnell und unkompliziert.

Möchtest du den Gutschein in Anspruch nehmen, muß er im ORIGINAL mit der Anmeldung mir zugestellt werden.

Yoga Convention Münster

Specials einfach zum Mitmachen

Besuche einfach mal andere Stundenprofile Klick

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Yogalehrer-Ausbildung 300h/500h Krankenkassen-Quali

Erweitere deine 200h-Ausbildung auf insgesamt 500h

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Yogalehrer-Ausbildung 200h Krankenkassen_Quali

Werde Yoga-Lehrer 200h nach Krankenkassen-Kriterien

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Yin Yoga Lehrer

Erlerne die Yin-Form des Yoga

Kinder-Yoga-Lehrer

Gib spielerisch Yoga an Kinder weiter

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Fortbildungen/Workshops

Fortbildungen für Jeden und für Yoga-Lehrer (zält für 300h)

Hormon Yoga Fortbildung & Workshop

Für JEDE Frau in Wechseljahren und Fortbildung für Yoga-Lehrer (zählt für 300h)

Pilatesschule Pilatestraining Münster

Osteopathisches Yoga Fortbildung & Workshop

für Yogis und Yogalehrer (zählt für 300h)

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Pilates-Matwork Trainer Ausbildung

Pilates auf der Matte, der Dauerbrenner

Tips und Anregungen für Yogis und Yogalehrer findest du  hier (klick)

Lehrvideos:

Vinyasa-Yoga-Flow Add on: Wie baue ich einen Flow ganz einfach auf, so dass jeder mitkommt? Ganz einfach mit diesem Prinzip:  Klick hier

Sonnengrüße A & B aus der Asthanga-Yoga-Serie (Klick auf A oder B)

Yogalehrer Ausbildung 200h Krankenkassen-Qualifikation
Intensiv-Ausbildung in 3 Monaten

Du möchtest Dein Yoga-Hobby zum Beruf machen?

Das ist eine schöne Entscheidung.

Dann werde Yoga-Lehrer und gib es weiter an deine Schüler. Diese Ausbildung wird bei mir für die Hatha-Yogalehrer KrankenkassenQualifikation anerkannt.

Du mußt nicht perfekt in Deiner Ausrichtung der Asanas sein, um deine Yoga-Lehrer-Ausbildung zu starten. Ein guter Lehrer ist ein guter Lehrer, wenn er Yoga mit Liebe vermitteln kann und nicht, weil er Kopfstand oder andere akrobatische Künste vollzieht. 0,5-1 Jahr Yoga-Erfahrung/Unterricht bei einem Yoga-Lehrer sind allerdings schon Voraussetzung, um Yoga-Lehrer zu werden.

Meine Erfahrung aus 33 Jahren Unterricht und über 27 Jahren als Ausbilderin (Yoga, Pilates, Rücken, Step, Aerobic), die 500-Stunden-Hatha-Yoga-Ausbildung (krankenkassenanerkannt)  und 200-Stunden-Vinyasa-Yoga-Ausbildung RYT AYA bilden das Fundament für deine eigene Yoga-Lehrerausbildung.

Der Unterricht findet im bekannten und inzwischen am verbreitesten „Vinyasa-Yoga-Flow“- Stil statt, den dynamischen Stil des „Vinyasa-Yoga“, in dem sich Ruhe & Dynamik und Entspannung & Anspannung fließend miteinander verbinden. Du wirst durch meine Hands On und anatomischen Informationen sehr gut ausgebildet in einer sehr guten Technik. Du wirst durch eine sehr gute Didaktische Ausbildung anschließend in der Lage sein, auf Dauer jedes Level zu unterrichten.

Da die Yoga-Lehrerausbildung auch einen schönen Einfluß auf deine persönliche Entwicklung hat, lege ich besonderen Wert darauf, dass die Ausbildungsgruppe überschaubar ist. 

Ich freue mich, dich kennenzulernen.

Lieben Gruß und ein dickes Namaste, Deine Claudia Pogorzalek

 

Kassenzertifizierte Hatha-Yoga-Lehrerin 500h deutscher KrankenkassenZertifizierung_logo

Power-Vinyasa-Yogalehrerin 200+ RYT AYA

Yin-Yoga-Lehrerin

Mitglied im BYV

laufende: 5.10.2019 – 21.03.2020  AUSGEBUCHT !

 

nächste geplant:

September 2020-Winter 2021, Details folgen

Ihr könnt anschließend Eure bestehende 200+ auf 500 aufstocken . Siehe 300/500 bzw. Fortbildungen

 

Voraussetzung Deiner Teilnahme:
Regelmäßige eigene Yoga-Praxis mit mindestens 1/Woche bei einem Yoga-Lehrer (Hatha Yoga, Ashtanga-Yoga oder Vinyasa-Yoga-Flow/Power-Yoga) mindestens 1/2 bis 1 Jahr vor Beginn und auch regelmäßig während der Ausbildung voraus.
 

Aufteilung der 200 Unterrichtseinheiten:

Die Unterrichtsseinheiten a 45 min verteilen sich auf Wochenenden und Heimarbeit.

Die 200+ Ausbildung ist ein erster Schritt in die Krankenkassenzertifizierung nach §20 SGB für Yoga-Kurse ( siehe auch 300-Ausbildung). Ich richte mich mit den Ausbildungsinhalten zusätzlich nach dem Curriculum der angeschlossenen Yogaverbände Krankenkassen.

Inhalte:

Zur Ausbildung gehören:

  • ausführliche unterrichtsbegleitende Skripte je Wochenende
  • ganztägige Präsenztermine an mehreren Wochenenden (ca 10)
  • Buchreports (Ihr schreibt in Heimarbeit über 2 Themen.. ist zeitlich überschaubar)
  • Praktikum (in meinem Beisein übt Ihr Teile von Yoga-Classes ein)
  • Selbststudium: diverse Hausaufgaben in Praxis und Theorie zwischen den Terminen
  • Prüfung in Theorie und Praxis
  • Abschluß Yoga-Lehrer/In 200h nach dem Curriculum der deutschen Krankenkassen
 Themen Deiner Yogalehrerausbildung:
  • Vinyasa/Power-Yoga / Hatha Yoga, Einblick weitere Yoga-Stile (z.B. Yin-Yoga, Ashtanga, Wellness)
  • Atembewusstsein/Atemtechniken, Körperwahrnehmung, Pranayama
  • Asana-Ausrichtung (Technik-Training/gesundheitsorientierte Ausrichtung)
  • Anleitung, Didaktik, Hands-On (mit Videoanalyse auf Wunsch)
  • Flows (Aneinanderreihung von Asanas)
  • Sequencing (Aufbau von Yoga-Stunden für Anfänger bis Fortgeschrittene)
  • Anatomie & Krankheitsbilder & energetische Anatomie (Bandhas, Chakren, Mudras)
  • Ethik
  • Philosophie & Geschichte des Yoga & Ayuvedische Ernährung, Aloe Vera
  • Meditation (angeleitet, selbst, Klangschalenmeditation auf Wunsch)

Ihr könnt Euch folgende Bücher für die Buchreports besorgen oder bei mir ausleihen. Es gibt aber auch genügend Material im Internet:

1. Yoga Tradition und Erfahrung/Die Praxis des Yoga nach dem Yoga Sutra des Patanjali (von T.K.V Desikachar)
2. „Das Yoga Sutra des Patanjali“ Über Freiheit und Meditation
3.  Anatomie in 3D  (von Ray Long Band 1&2) 
 
Voraussetzung Prüfung:
Theoretische Prüfung:
Ihr müßt alle Ausbildungsinhalte (Termine, Hospitationen, Praktika, Buchreports….) absolviert haben, um zur theoretischen schrifltichen Prüfung zugelassen werden. Wenn Ihr regelmäßig lernt, ist das Bestehen der Prüfung eigentlich kein Problem.  Es besteht Nachschreibemöglichkeit vor der praktischen Prüfung.
Praktische Prüfung: Die schriftliche Prüfung muß bestanden sein.
Auch kann im Fall des Falles kann die praktische Prüfung kostenlos nachgeholt werden ( soweit weitere 200-Ausbildungen von mir angeboten werden) oder für 150,00 EUR in einem individuellen Termin.
Personal Training Yoga Münster

Yogalehrer Ausbildung 200h RYT

Du möchtest Dein Yoga-Hobby zum Beruf machen?

Das ist eine schöne Entscheidung.

Dann werde Yoga-Lehrer und gib es weiter an deine Schüler. Diese Ausbildung ist nach den amerikanischen Richtliien der AYA ( RYT) .

Du mußt nicht perfekt in Deiner Ausrichtung der Asanas sein, um deine Yoga-Lehrer-Ausbildung zu starten. Ein guter Lehrer ist ein guter Lehrer, wenn er Yoga mit Liebe vermitteln kann und nicht, weil er Kopfstand oder andere akrobatische Künste vollzieht. 0,5-1 Jahr Yoga-Erfahrung/Unterricht bei einem Yoga-Lehrer sind allerdings schon Voraussetzung, um Yoga-Lehrer zu werden.

Der Unterricht findet im bekannten und inzwischen am verbreitesten „Vinyasa-Yoga-Flow“- Stil statt, den dynamischen Stil des „Vinyasa-Yoga“, in dem sich Ruhe & Dynamik und Entspannung & Anspannung fließend miteinander verbinden. Du wirst durch meine Hands On und anatomischen Informationen sehr gut ausgebildet in einer sehr guten Technik. Du wirst durch eine sehr gute Didaktische Ausbildung anschließend in der Lage sein, auf Dauer jedes Level zu unterrichten.

Da die Yoga-Lehrerausbildung auch einen schönen Einfluß auf deine persönliche Entwicklung hat, lege ich besonderen Wert darauf, dass die Ausbildungsgruppe überschaubar ist. 

Ich freue mich, dich kennenzulernen.

Lieben Gruß und ein dickes Namaste, Deine Claudia Pogorzalek

Yogalehrerin 200+ RYT AYA

Yin-Yoga-Lehrerin

Kassenzertifizierte Hatha-Yoga-Lehrerin 500h deutscher KrankenkassenZertifizierung_logo

Mitglied im BYV

(Yoga Sports Münster, Yoga by Claudia)

laufende: 5.10.2019 – 21.03.2020  AUSGEBUCHT !

 

nächste geplant:

Es ist keine weitere nach den amerikanischen Richtlinien der AYA geplant. Ich orientiere mich nur noch nach den Richtlinien der deutschen Krankenkassen. Siehe Ausbildung weiter oben
 
Ihr könnt Eure bestehende 200+ RYT auf 500 aufstocken . Siehe 300/500 bzw. Fortbildungen

 

Voraussetzung Deiner Teilnahme:
Regelmäßige eigene Yoga-Praxis mit mindestens 1/Woche bei einem Yoga-Lehrer (Hatha Yoga, Ashtanga-Yoga oder Vinyasa-Yoga-Flow/Power-Yoga) mindestens 1/2 bis 1 Jahr vor Beginn und auch regelmäßig während der Ausbildung voraus.
 

Aufteilung der 200 Unterrichtseinheiten:

von der Aya vorgeschriebene Unterrichtsseinheiten a 45 min verteilen sich auf Wochenenden und Heimarbeit. Folgendes gilt ab 2020 nicht mehr: Zusätzlich sind Hospitationen in Eigenregie zu leisten (Ihr besucht andere Yoga-Stile in Yoga-Stunden/Workshops. Die Stunden sind häufig kostenlos/Workshops nicht. Ich erkenne Workshops/Hospitationen nachweisbar ( Lehrer, Inhalt, Datum) bis 1 Jahr rückwirkend an. Ihr könnt die Hospitationen auch später nachholen, erhaltet dann aber die Urkunde auch erst später. Meine Empfehlung: Jetzt schon anfangen und „sammeln“

Zusätzlich sind Praktikumsstunden in meinem Beisein zu leisten. (Besprechen wir alles am 1. Ausbildungstag ).

Inhalte:

Zur Ausbildung gehören:

  • ausführliche unterrichtsbegleitende Skripte je Wochenende
  • ganztägige Präsenztermine an mehreren Wochenenden (ca 10)
  • Buchreports (Ihr schreibt in Heimarbeit über 2 Themen.. ist zeitlich überschaubar)
  • Hospitationen
  • Praktikum (in meinem Beisein übt Ihr Teile von Yoga-Classes ein)
  • Selbststudium: diverse Hausaufgaben in Praxis und Theorie zwischen den Terminen
  • Prüfung in Theorie und Praxis
  • Abschluß Yoga-Lehrer/In 200h RYT (Registeref Yoga Teacher) der Aya
 Themen Deiner Yogalehrerausbildung:
  • Vinyasa/Power-Yoga / Hatha Yoga (die Mutter von Vinyasa), Einblick weitere Yoga-Stile (z.B. Yin-Yoga, Ashtanga, Wellness)
  • Atembewusstsein/Atemtechniken, Körperwahrnehmung, Pranayama
  • Asana-Ausrichtung (Technik-Training/gesundheitsorientierte Ausrichtung)
  • Anleitung, Didaktik, Hands-On (mit Videoanalyse auf Wunsch)
  • Flows (Aneinanderreihung von Asanas)
  • Sequencing (Aufbau von Yoga-Stunden für Anfänger bis Fortgeschrittene)
  • Anatomie & Krankheitsbilder & energetische Anatomie (Bandhas, Chakren, Mudras)
  • Ethik
  • Philosophie & Geschichte des Yoga & Ayuvedische Ernährung, Aloe Vera
  • Meditation (angeleitet, selbst, Klangschalenmeditation auf Wunsch)

Ihr könnt Euch folgende Bücher für die Buchreports besorgen oder bei mir ausleihen. Es gibt aber auch genügend Material im Internet:

1. Yoga Tradition und Erfahrung/Die Praxis des Yoga nach dem Yoga Sutra des Patanjali (von T.K.V Desikachar)
2. „Das Yoga Sutra des Patanjali“ Über Freiheit und Meditation
3.  Anatomie in 3D  (von Ray Long Band 1&2) 
 
Voraussetzung Prüfung:
Theoretische Prüfung:
Ihr müßt alle Ausbildungsinhalte (Termine, Hospitationen, Praktika, Buchreports….) absolviert haben, um zur theoretischen schrifltichen Prüfung zugelassen werden. Wenn Ihr regelmäßig lernt, ist das Bestehen der Prüfung eigentlich kein Problem.  Es besteht Nachschreibemöglichkeit vor der praktischen Prüfung.
Praktische Prüfung: Die schriftliche Prüfung muß bestanden sein.
Auch kann im Fall des Falles kann die praktische Prüfung kostenlos nachgeholt werden ( soweit weitere 200-Ausbildungen von mir angeboten werden) oder für 150,00 EUR in einem individuellen Termin.
Personal Training Yoga Münster

Yogalehrer-Ausbildung 300h / 500h

Voraussetzung: Du hast eine 200h-Yoga-Lehrerausbildung.
 

Aufteilung der Unterrichtseinheiten:

Die zusätzlich nötigen 300 Unterrichtseinheiten (a 45 min) verteilen auf 24 Bausteine an verschiedenen Wochenenden und Heimarbeiten auf. Ich biete 5 Heimarbeiten in Summe mit 10 Bausteinen an, so dass du nur noch an 12 Bausteinen präsent sein mußt. (siehe Fortbildungen/Workshops)

Verbindliche Anmeldung zu 300h – Stundenausbildung:

Wenn Deine Absicht ist, die 300h – Ausbildung bei mir zu absolvieren, ist es wichtig, dass du dich dazu verbindlich anmeldest. Dann sind gewisse Bausteine Pflicht (), da Ich mich mit den Ausbildungsinhalten nach dem Curriculum der angeschlossenen Yogaverbände Krankenkassen richte.

Das wären 24 Bausteine: (Termine siehe unter Fortbildungen)

– 5 Buchreport a 2 BS = 10 BS

– Kundalini (0,5 BS)

– Klangschalen-Meditation ( 0,5 BS)

– Ashtanga (1 BS)

– Osteopatisches Yoga (1BS)

– Sequencing Rücken (1BS)

– Yin-Yoga-lehrerausbildung (2BS)

– Yin-Yoga-Fortbildung (1BS)

– Faszienyoga (1BS)

– Entspannungstechniken 1 ( 1 BS) oder Entspannungstechniken 2 ( 1BS)

– Yoga für bestimmte Zielgruppen (1BS)

–  Yoga für Ballsportler und Läufer ( 1BS)

– Yoga Fokus Chakren/Atemtechniken ( 1BS)

– Yoga meets Pilates ( 1BS)

– Physiologie / Superkomensation ( Varianten/Optionen)

 

Bausteine auch einzeln buchbar !

Du kannst die Bausteine auch einzeln unabhängig von einer 300/500-Ausbildung buchen. MIndestteilnehmer pro Baustein 5

Zertifikate:

Du erhälst immer eine Teilnehmerurkunde über die einzelnen Bausteine und bei der 300h-Ausbildung eine gesonderte Urkunde über 300h

Yoga-Präventionskurse gelten bei den Krankenkassen als Präventionskurse, wenn Du für Dein Yoga-Kurs-Konzept die Zertifizierung nach §20 von der Prüfzentrale erhalten hast. (www.zentrale-pruefstelle-praevention.de)
Nicht zu verwechseln mit Reha-Sportkursen, die man nur auf Rezept erhält.
Präventionskurse kann jeder Kassenpatient besuchen, auch OHNE Rezept. In der Regel erhalten Teilnehmer bis zu 100% je nach gesetzlicher Krankenkasse bis zu 2x/Jahr von der Kursgebühr bei regelmäßiger Teilnahme erstattet.
Ihr werdet auch auch mit euren eingetragenen Kursen bei den Krankenkassen aufgelistet. Eine gute Webeplattform.

Wie erhalte ich die Krankenkassenzulassung?

Grundquali: Um Krankenkassenkurse für Yoga anbieten zu können, müssen gewissen Kriterien erfüllt werden. Unter anderem, dass du insgesamt 500-UE ( 500  Unterrichtseinheiten a 45 min !!!) Yogalehrerausbildung bei einer mindestens 2-jährigen Laufzeit nachweisen mußt und dass die Ausbildung nach dem Curriculum der angeschlossenen Spitzenverbände der gesetzlichen Krankenkassen und nach den Vorschriften des im Leitfadens für Prävention des GKV erfolgt, was bei meiner angebotenen Ausbildung der Fall ist. Klassisch macht man erst die 200h Ausbildung (egal bei welchem Anbieter) und stockt dann mit der 300h-Ausbildung (entsprechen bei mir 24 Bausteine) auf 500h auf.

z.B. wird auch die 200 RYT AYA-Ausbildung auch von den Krankenkassen anerkannt ( obwohl die amerikanische Yoga-Alliance (AYA) natürlich nichts mit den deutschen Krankenkassen zu tun hat.).

Zusätzlich mußt du 200 Stunden Unterrichtserfahrung nachweisen. Dazu gehören auch eigens organisierte Stunden.

Bei der Erstellung eines Kurskonzeptes helfe ich gerne. Hierzu gibt es auch einen eigenen 0,5 Baustein, der individuell buchbar ist.

Alle Infos unter Vorbehalt: Bitte informiert Euch selbst über die Zulassungsvoraussetzungen der Prüfzentrale

  • siehe Fortbildungen/Workshops

Anmeldeformulare siehe Fortbildungen/Workshops

Zertifizierung_logo

Fortbildungen/Workshops

Bausteine/Workshops

Du kannst jeden Baustein unabhängig voneinander besuchen. Alle Bausteine (siehe Termine) werden nach den Richtlinien der Krankenkassen unterrichtet.

WICHTIG für 300h: siehe oben Infos zur Krankenkassenquali !

Mindestteilnehmer bei Bausteinen 5 Teilnehmer (außer Buchreports)

Voraussetzungen?

 Es gibt unterschiedliche Varianten (siehe Termine). Einige Workshops sind z.B. auch für Nicht-Yogis geeignet (z.B. Klangschalen-Meditation)
 

Zertifikate:

Du erhälst jedesmal eine Teilnehmerbescheinigung bzw. Ausbildungsurkunde ( z.B. Kinderyoga, Yin etc). Absolvierst du alle 300 Einheiten = 24 Bausteine bei mir, stelle ich dir die eine zusätzliche 300-Stunden-Ausbildungsurkunde  aus mit der Information der Krankenkassenrichtlinien.

50% Ersparnis !!!! mit Bildungsscheck (klick)

Ich aktzeptiere nur die Bildungsschecks ( nicht die Prämiengutscheine/Bildungsprämien!!!!): Bitte für eine Einlösung im ORIGINAL mit der schriflichen Anmeldung einreichen! Bei Nichteinlösen durch den Staat, müßt ihr den offenen Betrag nachträglich entrichten! 

Folende Preise gelten nach Eingang der verbindlichen Anmeldung:

0,5 Tage (= 0,5 BS = 6,25 Unterrichtseinheiten): Early 1 Monat vorm Termin 49,00 EUR, danach 59,00 EUR 

1 Tag ( = 1BS = 12,5 Unterrichtseinheiten): Early 1 Monat vorm jeweiligen Termin 99,00 EUR, danach 119,00 EUR

Hormonyoga  & Osteopathsiches Yoga: 119,00 EUR bis 1 Monat vorher, danach 139,00 EUR

Klangschalenfortbildung: 39,00 EUR bis 1 Monat vorher, danach 49,00 EUR

1 Wochenende (= 2 BS = 25 Unterrichtseinheiten): Early 1 Monat vorm jeweiligen Termin 199,00 EUR, danach 239,00 EUR

Buchreports in Heimarbeit: 30,00 EUR (inkl. Durchsicht meinerseits) (bitte per PDF Mail einreichen).

Rabatt: kommt Ihr zu dritt bei gleichzeitiger Anmeldung, erhält jeder 15% Reduzierung –> gilt nicht bei Bildungsscheck. Studenten 10% Rabatt (gilt nicht mit anderen Vergünstigungen/Bildungsscheck)

 

Anmeldung:

Bitte Anmeldeformular + DSGVO unterschreiben: schriftlich , per Mail oder Whats app einreichen. Bei Bildungschecks müßt ihr den Scheck im Original mit der Anmeldung auf dem Postweg an mich senden !!!!!! Ihr könnt die Anmeldung vorab zumailen/Whatsappen, damit ihr den Platz und den Preis sicher habt.

Anmeldeformular Anmeldung_FortbildungAnmeldung_Fortbildung_1

DSGVO ( Mit der Anmeldung bitte einreichen) : DSGVO_AGB_14.7.2019 – Kopie

Mindestens 4 Teilnehmer

Ich miete verschiede wunderbare Yoga-Räume in Münster an, die alle von der City aus in 10-20 min mit dem Rad erreichbar sind. Details stehen hinter dem Termin oder erhaltet ihr mit der Anmeldebestätigung oder auf Rückfrage. 

z.B: Blau Weiss Aasee, Bonhoefferstrasse 54, Yoga 7 Kerstingskamp 7, Soul-Yoga, Rüschhausweg, Budosportcenter Friedrich-Ebertplatz 2

Bausteine-Termine je nach Erfahrung:

für JEDEN, auch ohne Yoga-Erfahrung & Yoga-Lehrer (als Fortbildung):

  • viele Specials Stundenweise buchbar: klick
  • Hormonyoga mit Sabine Gudehus Hormonyoga-Lehrerin, Freitag 1.11.2019 (1BS) im Soulyoga, Rüschhausweg 186
  • Klangschalen-Meditation 4.1.2020 14:00-17:00 Uhr (0,5 BS) im Yoga 7, Kerstingskamp 7
  • Yin-Yogalehrerausbildung 14.3./15.3.2020 (2BS)
  • Hormonyoga Sonntag 5.4.2020 (1BS)
  • Kundalini Yoga Einführung mit Villy (19.4.2020 11.00 - 14:00 ) (0,5 BS) ​
  • Kinderyoga-Lehrerausbildung mit Maike Schössler 25.4./26.4.2020 (2 BS)
  • Meditation/Entspannungstechniken für Jeden (Alternative 1: Fantasiereisen, Autogenes Training, Progressive Muskelentspannung, MBSR/Bodyscan) Frühjahr und Herbst 2020 (1BS) mit Kerstin Klimenta
  • Meditation/Entspannungstechniken für Jeden (Alternative 2: Yoga Nidra und Meditationen) Frühjahr und Herbst 2020 (1BS) mit Kerstin Klimenta
  • Wellness Hands on, Thai Yoga, Shiatsu (Verwöhnprogramm für deine Teilnehmer) Sonntag 25.10.2020 (1BS)
  • Yin-Yogalehrerausbildung November 2020 (2BS)

für Yoga-Erfahrene und Yoga-Lehrer:

  • viele Specials Stundenweise buchbar: klick
  • Osteopahtisches Yoga/ Medical Yoga mit Selina Krämer 16.11.2019 (1BS) im Blau Weiss Aasee, Bonhoefferstrasse 54
  • Spirit-Talk Yoga-Class und Yoga-Ethik/Patanjali mit Sandra Sendker Sonntag 08.12.2019 (1BS) im BWA Bonhoefferstrasse 54
  • Ashtanga Serie 1 & Pranayamas & Kriyas mit Karim Ben Achour Sonntag 19.1.2020 (1BS), BWA Bonhoefferstra 54
  • Hands on & Techniktraining: wir gehen ins Detail & anatomisch betrachtet Sonntag 1.11.2020 (1BS)
  • Faszienyoga mit und ohne Faszienrolle in Theorie & Praxis Sonntag 15.11.2020 (1BS)
  • Faszienyoga mit und ohne Faszienrolle in Theorie & Praxis 2021 (1BS)
  • die Themen werden auf Wunsch wiederholt

nur für Yogalehrer:

  • ! nur 30,00 EUR Buchreport Heimarbeit (2BS) über Yoga-Pradipika 10 Seiten
  • ! nur 30,00 EUR Buchreport Heimarbeit (2BS) über Yoga-Sutren 10 Seiten
  • ! nur 30,00 EUR Buchreport Heimarbeit (2BS) über Bandhas&Chakren&Mudras 10 Seiten
  • ! nur 30,00 EUR Buchreport Heimarbeit (2BS) über Wirkungen von Yoga-Asanas 10 Seiten
  • ! nur 30,00 EUR Buchreport Heimarbeit (2BS) über Kundalini-Yoga 10 Seiten
  • ! nur 30,00 EUR Buchreport Heimarbeit (2BS) über Ashtanga-Yoga 10 Seiten
  • Sequencing Fokus Rückenyoga auch unter Berücksichtigung Krankheitsbilder Sonntag 29.3.2020 (1BS)
  • Sequencing Fokus Rückenyoga auch unter Berücksichtigung Krankheitsbilder Donnerstag 11.6.2020 (Feiertag) (1BS)
  • Physiologie/Superkompensation und Nutzen Yoga-Classes (Optionen, Varianten etc.) Sonntag 19.4.2020 (1BS)
  • Yoga mit Schwerpunkt/Motto ( Hüfte, Rotation ...) Sonntag 26.4.2020 (1BS)
  • Yoga meets Pilates, frischer Wind für deine Yoga-Class Sonntag 3.5.2020 (1BS) (keine Pilateskenntnisse nötig !)
  • Yoga für Ballsportler & Läufer Sonntag 31.5.2020 (1BS)
  • Yoga für Schwangere & Mamis mit Lena Ohlsson Samstag 10.10.2020 (1BS) im Soulyoga, Rüschhausweg 186
  • Sequencing Fokus Chakren & Atemtechniken mit Linda Heuck Sonntag 11.10.2020 (1BS) im Soulyoga, Rüschhausweg 186
  • Medical Yoga / Ausrichtung Sonntag 8.11.2020 (1BS)
  • Yoga für bestimmte Zielgruppen ( Mollige, Körperliche Einschränkungen, Firmen-Yoga, Jugendliche etc.) Sonntag 22.11.2020 (1 BS)
  • Shiatsu (Termin folgt) (1BS)
  • Krankenkassen-Quali-Beantragung (Erstellung Kurskonzept, Unterlagen etc.) jederzeit auf Anfrage ca 1/2 Tag (0,5 BS)
  • Wunsch-Workshops? gerne mitteilen

für Yin-Yoga-Lehrer:

  • Yin Yoga Fortbildung (Hands on, Hilfsmittel ) für Yin-Yoga-Lehrer Samstag 9.5.2020 ( 1BS)

für Kinderyogalehrer:

  • Family Yoga Fortbildung für Kinderyoga-Lehrer Mai 2020 ( 1BS)

 

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Hormon Yoga (auch ohne Yoga-Kenntnisse möglich )

Du steckst wie ich mittendrin in den Wechseljahren oder möchtest dein Wissen als Teilnehmer oder Lehrer erweitern?
 

Es ist ein wunderbar natürlicher Weg, unangenehme Symptome zu lindern oder gar zu beseitigen. Mittels dynamischer Körperübungen und Atemtechniken sowie der Lenkung unserer individuellen Lebensenergie massieren wir innerlich die Organe und Drüsen, die für die Hormonerzeugung verantwortlich sind. Bei regelmäßigem Üben regen wir die Drüsen an, die Hormonproduktion wieder zu steigern. Auch Entspannungstechniken, die Stress vorbeugen oder lindern, zählen zur Hormon Yoga Therapie. 

 
Hormonyoga ist eine von Dinah Rodrigues entwickelte Form des Yoga, die den Teilnehmerinnen jeden Alters, mit und ohne Yogaerfahrungen, die Möglichkeit bietet, hormonell bedingte Beschwerden zu lindern. Dazu zählen u. a. Probleme in denWechseljahren aller Art, hormonell bedingte Erkrankungen wie Oesteoprose, emotionale Instabilität, Gewichtszunahme aufgrund von Hormonschwankungen, Probleme nach dem Absetzen der Pille aber auch der unerfüllte Kinderwunsch.
Durch eine regelmäige und tägliche Praxis aus Asanas (Körperpositionen), Pranayama (Atemtechniken) und Energielenkungsübungen kann der Hormonhaushalt wieder ins Gleichgewicht gebracht werden – also eine Hormontherapie ohne Nebenwirkungen.
Als positiver Nebeneffekt hält Hormonyoga fit und entspannt Körper und Geist.
Zudem verlangsamt die Harmonisierung des Hormonhaushalts den Alterungsprozess, so dass diese Form des Yoga auch als Anti-Aging-Konzept betrachtet werden kann.
 
 

Ob als normaler Teilnehmer oder als Yogalehrer kannst du hier teilnehmen. Die Übungen sind auch für Nichtyogis geeignet.

Du erlernst besondere Atemtechniken und die passenden Übungen für das Praktizieren zu Hause oder für deine Kurse.

Preise:

119,00 EUR bei Anmeldung bis 1 Monat vorab, danach 135,00 EUR

15% Erlass je Person, bei Anmeldungen von 3 Personen

Termine:

  • 1.11.2019 Uhr in Münster im Soul Yoga von 09:30 – 16:30 Uhr  -> dieser Termin wird von Sabine Gudehus geleitet, gelernte Hormon-Yoga-Lehrerin
  • Frühjahr 2020 (Bei Interesse bitte melden)

Wunschtermine ab 4 Personen bei Euch im Studio

 

Anmeldung:

siehe Fortbildungen/Workshops

yoga-pose-hueftoeffner

Osteopathisches Yoga - Workshop

Ein spannender Workshop, eine Reise durch den Körper der funktionellen Anatomie. Ihr bekommt eine etwas andere Übersicht über wichtige anatomische Strukturen, wie sie in Verbindung stehen und sich gegenseitig beeinflussen. Wir verbinden Erfahrung und Wissen aus traditionellem Yoga, mit den Erkenntnissen aus der Anatomie, Physiologie und Osteopathie.
 
Selina Krämer ist Yoga Lehrerin, zertifiziert nach den internationalen Richtlinien der Yoga Alliance E-RYT 500, als RPYT in Pre und Postnatal Yoga, sowie RCYT in Kinderyoga. Ebenso bietet Selina Ausbildungen und Fortbildungen nach den Richtlinien der Yoga Alliance in ihrem Yogastudio TRUEnature in Datteln an. Auf ihren Reisen über 12 Jahre in Indien, Nepal und Thailand hat sie in Yogaschulen und Ashrams unterschiedlicher Traditionen gelernt. Als Heilpraktikerin und Osteopathin,, findet ihr Unterricht mit viel Spaß und Kreativität unter gesundheitlichen Aspekten statt.

Ob als normaler Teilnehmer oder als Yogalehrer kannst du hier teilnehmen.

Preise:

siehe oben unter Fortbildungen

Termine:

  • 16.11.2019 Uhr in Münster im Blau Weiss Aasee von 09:00 – 16:00 Uhr  -> dieser Termin wird von Seline Krämer geleitet. Osteopathin und Yoga-Lehrerein

Anmeldung:

siehe Fortbildungen/Workshops

Pilatesschule Pilatestraining Münster

Yin Yoga Lehrerausbildung & Aufbaumodul
(zählt für Krankenkassen-Qualifikation)

Yin Yoga ist Entspannung, Loslassen, Meditation und Dehnung zugleich.

Yin Yoga wurde Mitte der 1980er Jahre von Paulie Zink aus einer Synthese von Hatha Yoga und Tao Yoga entwickelt. Sein Schüler Paul Grilley und dessen Schülerin Sarah Powers entwickelten den Stil weiter. Yin Yoga wird oft gleichgesetzt mit dem Yoga nach Paulie Zink, Paul Grilley und Sarah Powers und steht heute insgesamt für die sanfte Form des Yoga.

Im Yin Yoga werden die Asanas zwischen 2,5 und 7 Minuten gehalten. Dazwischen findet eine Harmonisierung im Liegen statt. Während in den Übungen alle nicht benötigten Muskeln losgelassen werden, hat man Zeit in einen ruhigen, meditationsähnlichen Zustand überzugehen. Yin Yoga beabsichtigt, tief liegendes Bindegewebe, das sogenannte Faszien-Gewebe, „aufzureißen“, Muskeln, Bänder und Sehnen zu dehnen und somit die Bewegungsfreiheit der Körperteile zueinander zu erhöhen.

!!!!!! ACHTUNG: Die Yin-Ausbildung zählt als ein Baustein für die Krankenkassenqualifikation!

Du liebst Yin Yoga?   … ich auch 🙂

Die Yin Yoga-Lehrerausbildung ist völlig losgelöst von einer normalen Yoga-Lehrerausbildung ( Yoga-Trainer oder ähnliches, in der die Asanas im „Yang“-Stil unterrichtet werden).

In der Yin Yoga Lehrerausbildung lernst Du die Basics, die du für Deine schönen Yin-Yoga-Stunden benötigst. Neben dem klassischen Aufbau einer Yin-Yoga-Stunde lernst du einiges über Meridiane und wie du sie in deine Yin-Yoga-Stunde einfließen lassen kannst. Auch Faszien sind Thema. Du lernst leicht umsetzbare Techniken der Meditation, damit Deine Teilnehmer leichter loslassen können.

Dir werden gezeigt, welche Hilfsmittel und Alternativen im Yin-Yoga genutzt werden können, damit wirklich JEDER deiner Schüler Yin Yoga praktizieren kann. Auch Hands on (Hilfe durch dich für Deine Schüler) werden thematisiert.

Die Basics zum Aufbau von Yin Yoga-Stunden, Anatomie, Physiologie etc. auffrischen. Auch werden Besonderheiten einiger Zielgruppen wie Schwangere, Ältere Menschen, Übergewichtige besprochen.

Du mußt übrigens noch kein Unterricht gegeben haben, um diese Ausbildung zu absolvieren, wobei es natürlich von Vorteil ist, wenn du Unterrichtserfahrung hast, ob in der Gruppe oder 1:1 ( z.B. Physiotherapeuten).

Zusammenfassend:

– Aufbau und Durchführung Yin Yoga Classes inkl. Meditationstechniken

– Meridiane im Yin Yoga nutzen

– Faszien im Yin Yoga nutzen

– Hands on

– Anatomie/Physiologie Refresher

– Zielgruppen

– Lehrprobe Yin Yogastunde anleiten

Voraussetzung:

Du solltest Yin-Yogastunden mitgemacht haben, um zu wissen, ob es dir überhaupt gefällt. Denn Yin Yoga ist mit einer normalen Yoga-Stunde nicht vergleichbar. Ansonsten gibt es keine Voraussetzungen.

Umfang:

Die Ausbildung dauert ein Wochenende und beinhaltet auch Lehrproben mit deiner Ausbildungsgruppe.

!!!!!–> Dieses Modul zählt für die 300 Stundenausbildung als eigenständiges Modul ! Es ist z.B. auch eine der Vorbereitungen auf deine Krankenkassenzulassung

Abschluß:

Yin Yoga Lehrer

Grundausbildung

Und danach?

Fragen ergeben sich oft erst nach der Ausbildung und deswegen könnt Ihr mich jederzeit kontaktieren.

Melde Dich gerne bei mir zum Gespräch unter 0151-19105508.

Lieben Gruß und ein dickes Namaste

Deine Claudia Pogorzalek

Preise & Anmeldung:

siehe Fortbildungen/Workshops

50% Ersparnis !!!! mit Bildungsscheck (klick)

Termine:

  • 14.3./15.3.2020 in Münster (Ort folgt) 

Zeit:

je 10:00 – 17:00 Uhr

Ort:

Münster: Ich miete Yoga-Räume in MS-City an und unterstütze gerne neue Yoga-Schulen in Münster. z.B. das Soul Yoga in Gievenbeck, Yoga 7 Kerstingskamp 7
Alles in 10-15 von der City aus mit dem Rad/Auto erreichbar. Autoparkplätze genügend vorhanden.Autobahnanschluß MS-Süd oder Nord einfach möglich. Vom Bahnhof fahren diverse Buslinien zu jedem Studio

Vertiefe Dein Wissen als Yin-Yoga-Lehrer

zählt auch als Baustein für deine Krankenkassen-Quali

 

Voraussetzung ist eine Yin Yoga-Lehrerausbildung und Erfahrung im Unterrichten in Yin Yoga.

Inhalte:

wir vertiefen das Wissen rund um Hilfsmittel, Hands on und üben weitere Yin Yoga-Asanas ein .  Diskussions- und Erfahrungsaustausch gewünscht . Ihr erhaltet ein ausführliches Skript.

Termine/Preise siehe Fortbildungen

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Kinder-Yoga Lehrerausbildung
(zählt für Krankenkassen Qualifikation )

Tauche ein in die Welt des Kinderyoga.

Kinder haben einfach Freude daran, Übungen wie Kuh, Katze, Hund & Co spielerisch auszuprobieren. Tolle Geschichten, die die ganze Stunde begleiten können, machen riesig Spaß. Yoga fördert ein gesundes Wachsum udn wirkt sich überhaupt positiv auf die Entwicklung eines Kindes in jedem Alter aus. Alle Körpersinne können in eine Stunde einfließen. Auch hilft es Angst und Aggressionen abzubauen und fördert somit das Selbstwertgefühl. Auch positiv: Die Konzentraion wird gefördert, was besonders in der Schule wichtig wird. 

Family-Yoga-Ausbildung:

Ist ein Aufbaumodul der Kinder-Yogalehrerausbildung wird zu einem extra 2-tägigen Termin angeboten. Termine folgen in Kürze.

Bei Interesse bitte Info.

!!!!!! ACHTUNG: Diese Ausbildung zählt als 2 Bausteine für die Krankenkassenzulassung! Voraussetzungen für die Krankenkassenzulassung erfährst du unter 300-Ausbildung.

Kinderyogalehrer Basic Ausbildung:

Es gibt keine Voraussetzung, denn die Kinderyoga-Lehrerausbildung ist völlig unabhängig von einer Yoga-Lehrerausbildung ( Oder Yoga-Trainerausbildung oder ähnliches),  denn wir kümmern uns hauptsächlich um die Kinder zwischen 3 und 10 Jahre. Da werden die Yoga-Übungen eher spielerisch und nicht unter dem Aspekt der originären Yoga-Asanas in den Unterricht eingebracht.

Wenn du gerne mit Kindern zusammen bist, dann ist das genau das richtige für dich!

Abschluß/Zertifika: Kinderyogalehrerin

Das Thema Family-Yoga wird auf jeden Fall auch kurz angerissen, wird aber zusätzlich als eigenes Wochenende angeboten

Preise & Anmeldung:

siehe Fortbildungen

50% Ersparnis !!!! mit Bildungsscheck (klick)

Termine:

Ausbildung ist 2-tägig: hier mehrere Möglichkeiten

Kinderyoga-Lehrer Basicausbildung

  • 25.4./26.4.2020 oder
  • 5.9./6.9.2020

Family-Yogalehrer Ausbildung

…. Termine gerade im Aufbau, bei Interesse bitte melden

Zeit:

je 09:00 – 16:00 Uhr

Ort:

Münster: Yogaraum im Budosportcenter oder Aaseestadt
Alles in 10-15 von der City aus mit dem Rad/Auto erreichbar. Autoparkplätze genügend vorhanden.Autobahnanschluß MS-Süd oder Nord einfach möglich. Vom Bahnhof fahren diverse Buslinien zu jedem Studio

Family-Yoga Fortbildung
(zählt für Krankenkassen Qualifikation)

Tauche ein in die Welt des Kinderyoga. Gemeinsamt mit der Familie oder Freunden, finde schöne und gemeinsame Erlebnisse. Du bist mitten drin.

Family-Yoga ist eine Fortbildung wird zu einem extra 2-tägigen Termin angeboten. Termine folgen in Kürze.

Bei Interesse bitte Info.

!!!!!! ACHTUNG: Diese Ausbildung zählt als 2 Bausteine für die Krankenkassenzulassung! Voraussetzungen für die Krankenkassenzulassung erfährst du unter 300-Ausbildung.

Voraussetzung: Kinder-Yoga-Lehrerausbildung
Inhalte: folgen in Kürze

Preise für 2-tägige Ausbildung:

siehe Fortbildungen
 

Zeit:

je 10:00 – 18:00 Uhr

Ort:

Münster: Ich miete Yoga-Räume in MS-City an und unterstütze gerne neue Yoga-Schulen in Münster. z.B. das Soul Yoga in Gievenbeck und das Yoga 7 in Kinderhaus.
Alles in 10-15 von der City aus mit dem Rad/Auto erreichbar. Autoparkplätze genügend vorhanden.Autobahnanschluß MS-Süd oder Nord einfach möglich. Vom Bahnhof fahren diverse Buslinien zu jedem Studio
 

Anmeldung:

Anmeldung (ab 18 Jahre)

Anmeldeformulare sende ich Euch gerne nach einem persönlichen / telefonischen Gespräch zu. Nach Eurer verbindlicher Anmeldung mit dem Anmeldeformular erhaltet Ihr eine Anmeldebestätigung/individuelle Rechnung.

Pilatestrainer Ausbildung Matwork 1-tägig für Fitnesstrainer o. Yoga-Lehrer

Pilates ist auf jeden Fall seit Jahren das absolute ALL-IN-Workout!

Langweilig? NEIN, auf keinen Fall. Pilates macht mega Spass und ist auf der Matte möglich. Es gibt zwar auch ein Pilates-Geräte-Training, aber das wird seltens in  Städten angeboten.

Pilates-Matwork ist für jeden und überall machbar !

Inhalte:

Pilates ist eine sanfte und zugleich wirkungsvolle Trainingsmethode. Pilates Übungen sind geprägt von fließenden Übergängen und einer bewussten Konzentration auf die Bewegungsausführung. Pilates kräftigt gezielt die tiefliegende Muskulatur und fördert zudem die Flexibilität, Koordination sowie die Eigenwahrnehmung.

Mit theoretischen Hintergründen der korrekten Übungsausführung als auch dem Unterrichten bekommst du diese ganzheitlichen Methode vermittelt.
Anatomie, Pilates-Grundlagen, Kursaufbau und viel Praxis mit Lehrproben machen die Ausbildung zu einer runden Sache.

Ausführliche Skripte für Pilates und Anatomie sind inkludiert!

Voraussetzungen:

Du solltest mindestens  5 Unterrichtseinheiten Pilateserfahrung als Teilnehmer bei einem ausgebildeten Pilateslehrer haben und Trainer/Physio/Yogalehrer etc. sein

1-tägig für Fitness-Trainer, Sport-Übungsleiter, Rehasportlehrer, Yoga-Lehrer, Physiotherapeuten. (09:00 – 18:00 Uhr)

nöchste Termine:
– 5.1.2020
– Wunschtermin für Gruppen ab 4 Teilnehmerauch bei Ihnen vor Ort
 

Kosten

1-tägig Frühbucher bis 2 Monate vorab 99,00 EUR, danach 119,00 EUR

50% Ersparnis !!!! mit Bildungsscheck (klick)

Ort
Münster City / Aaseestadt oder auf Wunsch gerne in Ihren Räumlichkeiten
 
Fitness Partner Münster Pilateskurs

Fortbildung für alle Ballsportler & Trainer

Regeneration & Kraft ist für alle Ballsportle unerlässlich.

Es verbessert dein Spiel und dein Wohlbefinden !

Im Rahmen eines ausführlichen Skriptes besprechen wir praktisch und theoretisch alle Möglichkeiten, wie Regenerationsübungen & Kraftübung sowohl in das Training integriert als auch nach Wettkämpfen durchgeführt werden können.

Es ist sowohl für Spieler als auch Trainer geeignet.

Ansonsten keine Voraussetzungen

 

Dauer: ca 3-4 Stunden in Ihren Vereinsräumen/Halle.

Termine: In Planung für November oder auf Wunsch in Absprache

Kosten: 29,00 EUR/ Person ab 15 Teilnehmer,

 35,00/Person ab 10 Teilnehmer

Bei Anfahrten (ab Münster) über 30 km: Fahrkostenpauschale 1,00/km hin und rück zusätzlich ab dem 31sten km