Ausbildungen

Dank mehr als 33 Jahre Unterrichts- und Ausbildungserfahrung biete ich dir fundierte und zertifizierte  Traineraus- und Fortbildungen.

 

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Vinyasa Yoga Yogalehrer 200 Stunden Zertifizierung

Noch 4 Plätze frei –> Frühbucherpreise sichern !

Mach dein Hobby zum Beruf und werde Vinyasa-Yoga-Lehrer 200 Stunden und gib Yoga an deine Schüler mit Freude weiter.

Du mußt nicht perfekt in Deiner Ausrichtung der Asanas sein, um deine Yoga-Lehrer-Ausbildung zu starten. Ein guter Lehrer ist ein guter Lehrer, wenn er Yoga mit Liebe vermitteln kann und nicht, weil er Kopfstand oder andere akrobatische Künste vollzieht. 1 Jahr regelmäßiger Yoga-Unterricht bei einem Yoga-Lehrer im Vinyasa-Yoga sind allerdings schon Voraussetzung, um diese Ausbildung starten zu können.

Meine Erfahrung aus inzwischen mehr als 34 Jahren Unterricht und über 27 Jahren als Ausbilderin (Yoga, Pilates, Rücken, Step, Aerobic), meine 500-Stunden-Hatha-Yoga-Ausbildung, meine 200-Stunden-Vinyasa Ausbildung RYT AYA und meine Yoga-Lehrer-Krankenkassen-Zertifizierung bilden das Fundament für deine eigene Yoga-Lehrerausbildung.
Der Unterricht findet im bekannten und inzwischen am verbreitesten Hatha Yoga-Stil  „Vinyasa-Yoga“ statt, in dem sich Ruhe & Dynamik und Entspannung & Anspannung fließend miteinander verbinden.

Du wirst durch meine Hands On und anatomischen Ausrichtungen/Informationen sehr gut ausgebildet in einer sehr guten Technik. Du wirst durch eine sehr gute didaktische Ausbildung anschließend in der Lage sein, auf lange Sicht jedes Level zu unterrichten. Der Unterricht wird auf Präsenztermine, Heimarbeit und evtl. Kurz-Video-Lehrproben aufgeteilt, so dass Du viel Fahrerei und Kosten sparst.

PS: Aufgrund vieler Rückfragen: Dies ist keine esoterische Ausbildung.
Der Fokus liegt auf der Asana-Praxis, korrete Ausrichtung in Bezug auf anatomische Aspekte, Flows und somit bestmögliche Betreuung der Teilenehmer, die in der Regel aufgrund Empfehlung vom Arzt bzgl. Beschwerden zu Dir zum Yoga-Unterricht kommen. Die Themen Pranayama, Philosophie, Chakrenarbeit, Meditation etc. werden natürlich auch behandelt, haben aber in dieser Ausbildung einen kleineren Anteil. Wer den Fokus auf die letzt genannten Themen legt, dem empfehle ich eine etwas esoterischere Ausbildung bei Yoga Vidya.

Nach erfolgreicher Prüfung in Theorie und Praxis erhälst du als Abschluß Dein Vinyasa Yogalehrer 200 Stunden Zertifikat ausgehändigt.

Da die Vinyasa-Yogalehrerausbildung auch einen schönen Einfluß auf deine persönliche Entwicklung hat, lege ich besonderen Wert darauf, dass die Ausbildungsgruppe überschaubar bleibt (max ca 10 Teilnehmer je nach Vorerfahrung jedes einzelnen). Es kann vorkommen, dass bei dem ein oder anderen Thema ( z.B. Ashtanga-Yoga, Yin-Yoga auch weitere Teilnehmer hinzu kommen, was bisher immer sehr bereichernd war.

Ich freue mich, dich kennenzulernen. Lieben Gruß und ein dickes Namaste

Deine Claudia Pogorzalek

ausgebildet in: Hatha-Yoga-Lehrerin 500h, Krankenkassenzertifizierte Yoga-Lehrerin Zertifizierung_logo , Power-Vinyasa-Yogalehrerin 200+ RYT AYA AYA_RYT_Logo_RYT200, E-RYT zertifiziert AYAAYA_E-RYT200, Yin-Yoga-Lehrerin (Sternendojo), Pilates-Lehrerin (SAFS&BETA)

Mitglied im Berufsverband BYV Yoga Vidya

Voraussetzung Deiner Teilnahme:

Regelmäßige eigene Yoga-Praxis mit mindestens 1-2/Woche bei einem ausgebildeten Yoga-Lehrer (Hatha Yoga, Ashtanga-Yoga oder Vinyasa-Yoga-Flow/Power-Yoga) mindestens 0,5 – 1  Jahr vor Beginn und auch während der Ausbildung.

Aufteilung der 200 Unterrichtseinheiten:

Die 200 Unterrichtsseinheiten a 45 min verteilen sich auf 16 Präsenztermine am Wochenende (128 Einheiten) und Heimarbeiten/Buchreport  (Praxis & Theorie 72 Einheiten). Ihr erhaltet unterrichtsbegleitende Skripte. Kleinere Lehrproben in Praxis bereiten Euch auf die Prüfung (Praxis & Theorie) gut vor.

Ausbilderin: 

Claudia Pogorzalek Krankenkassenzertifizierte YogalehrerinZertifizierung_logo , 500h Hatha-Yogalehrerin, 200h Aya RYT Vinyasa-Power-Yogalehrerin

Fachliche Inhalte der Ausbildung:

  • Hatha Yoga / Stil Vinyasa Yoga
  • Yin-Yogalehrer-Lizenz !!!
  • Sonnengrüße Original A & B aus der Ashtanga-Serie
  • evtl. Einblick weitere Yoga-Stile (Ashtanga etc.)
  • Atembewusstsein/Atemtechniken, Körperwahrnehmung, Pranayama
  • Asana-Ausrichtung (Technik-Training/gesundheitsorientierte Ausrichtung)
  • Anleitung, Didaktik
  • Hands-On (mit Videoanalyse auf Wunsch)
  • Flows (Aneinanderreihung von Asanas)
  • Sequencing (Aufbau von Yoga-Stunden)
  • Anatomie & Krankheitsbilder im Yoga-Unterricht
  • energetische Anatomie (Bandhas, Chakren, Mudras)
  • Ethik, Philosophie & Geschichte des Yoga

Besorgt Euch bitte ein Anatomie-Buch „Anatomie 3D“ (z.B. Band 1 und 2 von Ray Long)

 

Voraussetzung Prüfung:

Theoretische schriftliche Prüfung: Teilnahme alle Präsenztermine, Abgabe Buchreports, Abgabe Hausaufgaben (Referate, usw.)

Praktische Prüfung: bestandene schriftliche Prüfung

Für den Fall des Falles kanst du die Prüfung in einem individuellem Termin wiederholen ( siehe Preise)

Abschluß:

Vinyasa Yoga (Hatha) Lehrer/in 200 Stunden Zertifikat

Hinweis: Krankenkassenzertifizierung deiner Yoga-Kurse: Möchtest du Deine Yoga-Kurse später krankenkassenzertifizieren lassen, muß du bestimmte Voraussetzungen erfüllen. Die Vorgaben ändern sich stetig. Du kannst die aktuellsten Bestimmungen hier einsehen (Prüfzentrale)

Nächste 200h Ausbildungen:

12.12.2020 bis 11.4.2021 16 Präsenztage 10:00-16:00 nur an Wochenenden

Detailtermine erhaltet ihr nach einem kurzen telefonischen oder persönlichen Kennenlerngespräch
 

Abgeschlossene 200h Ausbildungen

    • Januar 2018 – Juli 2018
    • September 2018 bis März 2019
    • Januar 2019 – April 2019 
    • Oktober 2019 – März 2020

WICHTIG:

Bei anderen Ausbildungen ist es üblich, dass ihr weitere Workshops besuchen müsst, Unterricht im Studio geben und putzen müßt und evtl. eine Intensivwoche buchen müßt. Bei mir kommen keine weiteren Kosten und keine weiteren Termine  (außer freiwillig 2 Anatomiebücher) hinzu. Weitere Bücher können ausgeliehen werden.

Spare

  • Werbeprämie !!!!  Wenn du jemand bewirbst, der sich fest zur Ausbildung anmeldet, erlasse ich dir  150,00 vom Originalpreis deiner eigenen Anmeldung
  • unsere Ausbildungen sind Mehrwertsteuerfrei, was zu einem günstigen Preis führt
  • 100,00 EUR, wenn du alle Skripte selbst ausdruckst
  • 500,00 EUR mit dem Bildungscheck/Prämie vom Staat. Den Scheck bekommt man, wenn man unter 40.000,00 EUR Verdienst hat (80.000,00 EUR bei Zusammenveranlagung) !!!
  • 10 % als Student (max monatl. Verdienst 450,00 Minijob). Studenten erhalten keinen Bildungsscheck vom Staat.

Grundpreise/Nettopreise bei verbindlicher schriftlicher Anmeldung (Anmeldeformulare auf Anforderung)

– bis 5 Monate vorab 1999,00 EUR abzüglich Sparmöglichkeit ( siehe oben)

– bis 3 Monate vorab 2099,00 EUR abzüglich Sparmöglichkeit ( siehe oben)

– bis 2 Monate vorab 2299,00 EUR abzüglich Sparmöglichkeit ( siehe oben)

– danach 2499,00 EUR abzüglich Sparmöglichkeit ( siehe oben)

Für den Notfall: Prüfungswiederholung: Theorie 50,00 EUR, Praxis 100,00 EUR im individuellen Termin

Personal Training Yoga Münster

Fortbildungen

Macht da weiter, wo andere aufhören und besucht tolle Fortbildunge

Inhalte:  
diverse tolle Fortbildungen. Einige (Klangschale, Yin-Yoga) sind auch OHNE Yoga-Kenntnisse möglich.

Termine und Preise der Fortbildungen findet ihr auf der Seite Kurse/Specials/Fortbildungen: klick hier

Zertifikate/Lizenz: 
Ihr erhaltet am Tagesende eine Teilnahmebescheinigung mit Inhalt/Dauer.
 
Interessierte für Yoga 300h / 500h Lizenz
Wenn ihr die 300h bzw. die 500h-Yogalehrer-Lizenz erwerben möchtet, ist eine 200h-Yoga-Lehrerausbildung Voraussetzung. Ihr sammelt 300 Einheiten Fortbildungen (a 45 min ) bei mir. Die einzelnen Fortbildungen (inkl. Lehrproben & Theorie-Prüfung) bauen auf einer 200h-Yogaausbildung auf. Ihr erhaltet am Ende die 300h-Yogalehrer Lizenz bzw. 500h (für die, die bei mir die 200h absolviert haben).  1 Tag zählt 12,5 Einheiten, 1/2 Tag 6,25 Einheiten usw.
Inhalte & Termine klick hier.
 Mindestteilnehmer je Fortbildung: 8 / Anmeldeformulare erhaltet ihr auf Anfrage
Wichtig und da möchte ich ganz ehrlich sein: Ich kann Euch nicht garantieren, dass ihr bei mir die 300 h zusammen bekommt.
Yoga Convention Münster

Pilatestrainer Ausbildung Matwork Basicausbildung

Pilates ist auf jeden Fall seit Jahren das absolute ALL-IN-Workout!

Langweilig? NEIN, auf keinen Fall. Pilates macht mega Spass und ist auf der Matte möglich. Es gibt zwar auch ein Pilates-Geräte-Training, aber das wird seltens in  Städten angeboten.

Pilates-Matwork ist für jeden und überall machbar !

Inhalte:

Pilates ist eine sanfte und zugleich wirkungsvolle Trainingsmethode. Pilates Übungen sind geprägt von fließenden Übergängen und einer bewussten Konzentration auf die Bewegungsausführung. Pilates kräftigt gezielt die tiefliegende Muskulatur und fördert zudem die Flexibilität, Koordination sowie die Eigenwahrnehmung.

Mit theoretischen Hintergründen der korrekten Übungsausführung als auch dem Unterrichten bekommst du diese ganzheitlichen Methode vermittelt.
Anatomie, Pilates-Grundlagen, Kursaufbau und viel Praxis mit Lehrproben machen die Ausbildung zu einer runden Sache.

Ausführliche Skripte für Pilates und Anatomie sind inkludiert!

Voraussetzungen:

Du solltest mindestens  1/2 Jahr an einem Pilates-Unterricht regelmäßig teilnehmen.

Du hast bereits Trainererfahrung im Bereich Fitness, Physio, Yoga etc.,  wäre das von Vorteil aber nicht zwingend notwendig.

2-tägig  je 10:00 – 16:00 Uhr

Terminmöglichkeiten: ab 2021

 

Kosten: 199,00 EUR

Ort: Münster  / Aaseestadt oder ab 3 TN in Euren Räumlichkeiten
Fitness Partner Münster Pilateskurs

Body Workout Trainer Lizenz

Inhalte:

Du willst Workout-Kurse kompetent leiten? Nach dieser Ausbildung gelingt dir das ohne Probleme. Du lernst diverse Kräftigungs-, Mobilisations- und Dehnungsübungen und führst kleine Kursbeispiele durch.
Anatomie & Physiologie sind ebenso Bestandteil der Ausbildung, um korrekte und gelenkschonende Bewegungsabläufe zu verstehen und den Teilnehmern Korrekturen geben zu können. Du erlernst das Cuing auf Musik und kannst somit die Musik als Motivator gut nutzen.

Du kannst anschließend klassische Workout-Kurse wie Bauch-Beine-Po, Bodyshape, Bodyforming und funktionelle Übungen etc. unterrichten.

Voraussetzung:

– mind 1 Jahr nimmst du regelmäßig an Workoutkursen (Bodyform, Stabi, Core, Functional etc. ) teil
– Dein Trainingszustand ist sehr gut
– Optimal wären Trainererfahrung egal in welchem Sport (Fitness, Ballsport, Pilates, Yoga, Physiotherapeut, etc. ) ist aber nicht zwingend notwendig

Prüfung:

Du führst kleinen Lehrproben durch für das Warm-up, Kräfitungs/Mobilisations- und Dehnübungen durch.

Abschluß:

Body Workout Trainer Lizenz

4-tägig  je 10:00 – 16:00 Uhr am WE

Termin:

9./10.1 & 23.1./24.1.2021 inkl. 1 Anatomie-Tag

Kosten: 379,00 Bei Anmeldung bis 2 Monate vorab, 399 bis 1 Monat vorab, danach 449,00 EUR

Ort: Münster, ab 3 Teilnehmer auch bei Ihnen vor Ort
 
Anmeldung:
bitte einfach eine Mailanfrage stellen.

Fortbildung für alle Ballsportler & Trainer

Euer 15 min-Programm für

Weniger Verletzungen

Verbessertes Spiel

Mehr Stärke & Konzentration

 

durch

 Mehr Beweglichkeit

Mehr Kraft

Mehr Gleichgewicht

 Mehr Regeneration

Ziel                  : integriertes 15-min Funktionstraining mit Theoriewissen

Umfang           : Fortbildung & nachhaltige Betreuung bei Ihnen vor Ort (individuelle Termine):

  • 3 Std Fortbildung in Praxis- und Theorie inkl. ausführlicher Skripte
  • 2 x Unterricht (je 15 min) während des Trainings
  • Nachträgliche Video-Analyse für richtige Übungsausführung

Zielgruppe : Spieler und Trainer (Ballsportler)

25,00 EUR/P 16-20 Teilnehmer o. 399,00 EUR pauschal bis 15 TN

(außerhalb von MS ab 31 km 1,00 EUR/km zusätzlich)

Anmeldung mit individueller Terminabsprache

Erreichbar per Tel ab 17:00 Uhr