Ausbildungen & Coaching

Worshops / Fortbildungen

Macht da weiter, wo andere aufhören

Inhalte:  
diverse tolle Fortbildungen. Einige (Klangschale, Yin-Yoga) sind auch OHNE Yoga-Kenntnisse möglich.

Termine und Preise der Fortbildungen und Workshops

findet ihr hier: klick hier

Pilates Trainer Matwork Ausbildung 2 Tage Basic

Pilates
ist wohl das beste Allround Workout für Jeden.

Pilates ist eine sanfte und zugleich wirkungsvolle Trainingsmethode. Pilates gibt es an extra dafür gebaute Geräte oder auf der Matte (Pilates Matwork). Pilates Matwork ist das am meist verbreitete Pilates-Training. Die Übungen sind geprägt von fließenden Übergängen und einer bewussten Konzentration auf die Bewegungsausführung und langsame Atemtechnik. Pilates kräftigt gezielt die tiefliegende Muskulatur und fördert zudem die Flexibilität, Koordination sowie die Eigenwahrnehmung. Pilates Matwork kann z.B. mit dem Pilates-Ball ergänzt werden.

Du bist nach der Ausbildung in der Lage Pilates (ohne Geräte) zu unterrichten.

Inhalte..

  • Pilates-Grundlagen Matwork (Trainingsmethode & Prinzipien)
  • Pilates-Stundenaufbau
  • Pilates-Übungen (auch mit Pilatesball)
  • Grundlagen (optional je nach Vorkenntnissen) Anatomie/Physiologie
  • Prüfung in Form einer Lehrprobe

rechtlicher Hinweis: Der Begriff „Pilates“ ist zum Zeitpunkt dieser Ausbildung nicht vom DPMA als geschützt eingetragen. Der Lehrende wird hingewiesen sich vor dem Angebot des Pilatesunterrichtes zu informieren, ob es diesbezüglich aktuelle Eintragungen gibt.

Dauer                          2 Tage (Samstag & Sonntag 10:00 – 16:00 Uhr)

Abschluss                   Pilates Matwork Trainer Basic

Voraussetzung            Teilnehmererfahrung Pilates,  Basic-Kenntnisse,  Anatomie/Physiologie 

Termin                          22.5./23.5. 2021 ausgebucht !!!!!!!!

                                       weitere Termine nur noch auf Anfrage ab 4 Personen

Kostenbeitrag             189,00 EUR (ist nach Anmeldebestätigung zu entrichten) bei Anmeldung bis 3 Wochen vorab

Pilatesschule Pilateskurs Pilatesunterricht Pilatestraining Münster

Yin Yoga Lehrer Ausbildung / Zertifizierung 2 Tage Basic

Yin Yoga

….. ist ein ruhiger, passiver Yoga-Stil, der größtenteils im Liegen und Sitzen praktiziert wird. Yin Yoga wurde Mitte der 1980er Jahre von Paulie Zink aus einer Synthese von Hatha Yoga und Tao Yoga entwickelt. Sein Schüler Paul Grilley und dessen Schülerin Sarah Powers entwickelten den Stil weiter. Yin Yoga wird oft gleichgesetzt mit dem Yoga nach Paulie Zink, Paul Grilley und Sarah Powers und steht heute insgesamt für die sanfte Form des Yoga.

Themen wie Faszien, Meridiane werden ebenfalls themenbezogen behandelt.

Umfangreiche Skripte und Fotostrecken und Beispielstunden erleichtern dir den Einstieg als Yin Yoga-Lehrer.

Lehrprobe: Im Rahmen der Ausbildung hälst du einfache Lehrproben in der Gruppe ab.

Yin-Yoga-Lehrer Zertifizierung Basic:

14.8./15.8.2021 je 10:00 – 16:00 2 Tage 189,00 EUR bei Anmeldung bis 4 Wochen vorab, danach 220,00 EUR

noch 2 Plätze frei !!!!!

oder weitere Termine nur noch auf Anfrage ab 4 Personen:

2 Tage 189,00 EUR, bei Anmeldung bis 4 Wochen vorab, danach 220,00 EUR

 

Abgeschlossene Zertifizierungs-Ausbildungen:

  • August 2019
  • März 2020

Tips/Infos für Yoga-Lehrer oder Yoga-Azubis

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Vinyasa Yoga Lehrer 200 h Zertifizierung
(16 Präsenstage, Rest in Heimarbeit)

Dauer: 16 Präsenzterminen nur am Wochenende je 10:00-16:00 statt. Die restlichen Stunden sind in Heimarbeit zu absolvieren.

Werde Yoga-Lehrer/in

Mach dein Hobby zum Beruf und werde Yoga-Lehrer und gib Yoga an deine Schüler mit Deiner Freude weiter.

Du mußt nicht perfekt in Deiner Ausrichtung der Asanas sein, um deine Yoga-Lehrer-Ausbildung zu starten. Ein guter Lehrer ist ein guter Lehrer, wenn er Yoga mit Liebe vermitteln kann und nicht, weil er Kopfstand oder andere akrobatische Künste vollzieht. 1 Jahr regelmäßiger Yoga-Unterricht bei einem Yoga-Lehrer im Vinyasa-Yoga sind allerdings schon Voraussetzung, um diese Ausbildung starten zu können.

Meine Erfahrung aus inzwischen mehr als 34 Jahren Unterricht und über 27 Jahren als Ausbilderin (Yoga, Pilates, Rücken, Step, Aerobic), meine 500-Stunden-Hatha-Yoga-Ausbildung, meine 200-Stunden-Vinyasa Ausbildung RYT AYA und meine Yoga-Lehrer-Krankenkassen-Zertifizierung bilden das Fundament für deine eigene Yoga-Lehrerausbildung. 

Der Unterricht findet im bekannten und inzwischen am verbreitesten und modernen Hatha Yoga-Stil  „Vinyasa-Yoga“ statt, in dem sich Ruhe & Dynamik und Entspannung & Anspannung fließend miteinander verbinden. Ob ihr nach Eurer Ausbildung mehr in Richtung Entspannungs-Yoga, Esotherik, Meditation oder „sportliches“ Yoga entwickeln möchtet, werdet ihr während der Ausbildung merken. Mit dieser Ausbildung sind die Voraussetzungen für jeden Stil gelegt. 

Du wirst durch meine Hands On und anatomischen Ausrichtungen/Informationen sehr gut ausgebildet in einer sehr guten Technik. Du wirst durch eine sehr gute didaktische Ausbildung anschließend in der Lage sein, auf lange Sicht jedes Level zu unterrichten. Der Unterricht wird auf Präsenztermine, Heimarbeit und evtl. Kurz-Video-Lehrproben aufgeteilt, so dass Du in Teilen deine Zeit individuell einplanen kannst.

Der Fokus dieser Ausbildung liegt auf der Asana-Praxis, korrete Ausrichtung in Bezug auf anatomische Aspekte, Flows und somit bestmögliche Betreuung der Teilenehmer, die in der Regel aufgrund Empfehlung vom Arzt bzgl. Beschwerden zu Dir zum Yoga-Unterricht kommen. Die Themen Entspannung, Pranayama, Philosophie, Chakrenarbeit, Meditation sind selbstverständlich auch Inhalt. Nach erfolgreicher Prüfung in Theorie und Praxis erhälst du als Dein Vinyasa Yoga Lehrer 200 h Zertifikat in Deinen Händen.

Da die Vinyasa-Yoga Lehrerausbildung auch einen schönen Einfluß auf deine persönliche Entwicklung hat, lege ich besonderen Wert darauf, dass die Ausbildungsgruppe überschaubar bleibt (max 10 Teilnehmer).

Ich freue mich, dich kennenzulernen. Lieben Gruß und ein dickes Namaste

Deine Claudia

ausgebildet in: Hatha-Yoga-Lehrerin 500h, Krankenkassenzertifizierte Yoga-Lehrerin Zertifizierung_logo , Power-Vinyasa-Yogalehrerin 200+ RYT AYA AYA_RYT_Logo_RYT200, E-RYT zertifiziert AYAAYA_E-RYT200, Yin-Yoga-Lehrerin, Pilates-Lehrerin

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Aufteilung der 200 Unterrichtseinheiten:

  • 200 Unterrichtsseinheiten (a 45 min) an Präsenzterminen am Wochenende und Selbststudium & schriftliche Ausarbeitung eines theoretischen Lieblingsthemas.
  • genügend unterrichtsbegleitende Skripte.
  • Kleinere Referate, Lehrproben in Praxis & Theorie
  • Prüfung in Praxis & Theorie

Zeitraum:

  • 16 Präsenztermine am Wochenende jeweils 10:00 – 16:00 Uhr
  • KEINE weiteren Termine in Planung

Kostenfaktor:

Voraussetzung Prüfung:

  • Theoretische schriftliche Prüfung: Teilnahme an allen Präsenzterminen & Heimarbeiten. Halten von Referaten, kleinere Lehrproben im Rahmen der Ausbildung
  • Praktische Prüfung: Teilnahme nach bestandenen schriftlichen Prüfung

Krankenkassenzertifizierung

bzgl. deiner künftigen Yoga-Kurse findest du hier Infos https://www.zentrale-pruefstelle-praevention.de

 Archiv:
Abgeschlossene 200 Stunden  Ausbildungen RYT AYA Zertifiziert
    • Oktober 2019 – März 2020
    • Januar 2020 – April 2020
    • September 2018 bis März 2019
    • Januar 2018 – Juli 2018

Voraussetzung Deiner Teilnahme: 

  • Regelmäßige eigene Yoga-Praxis mit mindestens 1-2/Woche bei einem ausgebildeten Yoga-Lehrer (Hatha Yoga, Ashtanga-Yoga oder Vinyasa-Yoga-Flow/Power-Yoga) mindestens 0,5 – 1  Jahr vor Beginn und auch regelmäßig während der Ausbildung. Bitte erbringt mir kurz einen Nachweis (Form ist egal, es reicht ein Einzeiler als Bestätigung Eures Anbieters).
  • Ihr solltet Euch natürlich sicher fühlen in den klassischen Asanas wie Hund (Herauf und Herab), Krieger 1,2,3, friedvoller Krieger, Seitlicher Winkel, Dreieck, Bergposition, Boot, Kleine Brücke, Fisch, umgekehrtes Brett, Brett, Seitliches Brett und dem Drehsitz. Bitte lasst Euch von Eurem qualifizierten Yoga-Lehrer mit Hands on in den oben genannten Positionen während Eurer Yoga-Stunden gut ausrichten. Ich setzte übrigens nicht voraus, dass Ihr einen Kopf- oder gar Handstand könnt, denn das wird im Unterricht eh recht selten praktiziert und finde ich auch nicht nötig, um ein guter Yogalehrer zu werden. 
  • Es ist von Vorteil, dass ihr eine gewisse „Fitness“ mitbringt, denn die Tage sind natürlich anstrendend und es hilft Euch zudem, die Positionen gut zu stehen. 
  • Neben den Präsenzterminen ist es erforderlich zu Hause die schriftlichen und praktischen Hausaufgaben zu machen, um auf die 200 Einheiten zu kommen und auch um im Unterricht folgen zu können. Ich empfehle Euch von Anfang an jemand zu suchen, mit dem Ihr regelmäßig das Anleiten üben könnt ( Bekannte, Familie, andere Yoga-Lehrer, aus der Gruppe usw.). Immer alleine zu Hause vor dem Spiegel zu üben, hat erfahrungsgemäß definitiv nicht ausgereicht, um bei der Prüfung vor der Gruppe korrekt anzuleiten. Es ist eben eine ganz andere Situation. 
  • Bisher habe ich es so gehandhabt, dass Interessierte entweder in meinen Unterricht zwecks Kennenlernen gekommen sind oder mir ein Kurz-Video / Fotos von den oben genannten Yoga-Asanas geschickt haben. 

Inhalte der Ausbildung:

  • Die Inhalte orientieren sich nach dem Curriculum der deutschen Yogaverbände, die den deutschen Krankenkassen angeschlossen sind.
  • Wir behandeln alle Themen (auch esoterische, Chakrenarbeit, Atemtechniken usw.), legen den Fokus aber auf den Vinyasa-Yoga-Teil, sprich Aufbau von Yoga-Classes, gutes Anleiten, Korrektur der Teilnehmer, Optionen von Asanas. Es handelt sich somit um keine esoterische Ausbildung. Diese findet ihr z.B. bei Yoga-Vidya in Münster.

Inhalte im Detail:

  • Hatha Yoga / Stil Vinyasa Yoga
  • Ethik, Philosophie & Geschichte des Yoga
  • Sonnengrüße Original A & B aus der Ashtanga-Serie
  • Einblick weitere Yoga-Stile (Ashtanga, Yin, etc.)
  • Atembewusstsein/Atemtechniken, Körperwahrnehmung, Pranayama
  • Asana-Ausrichtung (Technik-Training/gesundheitsorientierte Ausrichtung)
  • Anleitung, Didaktik
  • Hands-On (mit Videoanalyse auf Wunsch)
  • Flows (Aneinanderreihung von Asanas)
  • Sequencing (Aufbau von Yoga-Stunden)
  • Anatomie & Krankheitsbilder im Yoga-Unterricht
  • Yoga für bestimmte Zielgruppen (Mollige, Schwangere, Ballsportler etc.)
  • energetische Anatomie (Bandhas, Chakren, Mudras)
  • Prüfung in Theorie & Praxis
  • Abschluß: Vinyasa Yogalehrer/in 200 h+

Besorgt Euch bitte ein Anatomie-Buch „Anatomie 3D“ (z.B. Band 1 und 2 von Ray Long). Gerne leihe ich es Euch auch nach Rücksprache aus.

Ausbilder: 

  • Claudia Pogorzalek Krankenkassenzertifizierte YogalehrerinZertifizierung_logo , 500h Hatha-Yogalehrerin, 200h Aya RYT und ERYT Vinyasa-Yogalehrerin.
  • Zu einigen Themen & Specials werden renomierte ausgebildete Gasttrainer eingeladen.