Ausbildungen & Coaching

Worshops / Fortbildungen

Macht da weiter, wo andere aufhören

Inhalte:

diverse tolle Fortbildungen. Einige (Klangschale, Yin-Yoga) sind auch OHNE Yoga-Kenntnisse möglich.

Termine und Preise der Fortbildungen und Workshops

findet ihr hier: klick hier

Pilates Trainer Matwork Ausbildung 2 Tage Basic

Pilates

ist wohl das beste Allround Workout für Jeden.

Pilates ist eine sanfte und zugleich wirkungsvolle Trainingsmethode. Pilates gibt es an extra dafür gebaute Geräte oder auf der Matte (Pilates Matwork). Pilates Matwork ist das am meist verbreitete Pilates-Training. Die Übungen sind geprägt von fließenden Übergängen und einer bewussten Konzentration auf die Bewegungsausführung und langsame Atemtechnik. Pilates kräftigt gezielt die tiefliegende Muskulatur und fördert zudem die Flexibilität, Koordination sowie die Eigenwahrnehmung. Pilates Matwork kann z.B. mit dem Pilates-Ball ergänzt werden.

Du bist nach der Ausbildung in der Lage Pilates (ohne Geräte) zu unterrichten.

Inhalte..

Pilates-Grundlagen Matwork (Trainingsmethode & Prinzipien)
Pilates-Stundenaufbau
Pilates-Übungen (auch mit Pilatesball)
Grundlagen (optional je nach Vorkenntnissen) Anatomie/Physiologie
Prüfung in Form einer Lehrprobe

rechtlicher Hinweis: Der Begriff „Pilates“ ist zum Zeitpunkt dieser Ausbildung nicht vom DPMA als geschützt eingetragen. Der Lehrende wird hingewiesen sich vor dem Angebot des Pilatesunterrichtes zu informieren, ob es diesbezüglich aktuelle Eintragungen gibt.

Dauer 2 Tage (Samstag & Sonntag 10:00 – 16:00 Uhr)

Abschluss Pilates Matwork Trainer Basic

Voraussetzung Teilnehmererfahrung Pilates 10 Stunden, Basic-Kenntnisse, Anatomie/Physiologie

Termin

22.5./23.5. 2021 ausgebucht !!!!!!!!
15.1.2021/16.1.2022
weitere Termine gerne auch auf Anfrage ab 4 Personen

Kostenbeitrag 189,00 EUR (ist nach Anmeldebestätigung zu entrichten) bei Anmeldung bis 3 Wochen vorab

Yin Yoga / Stretch & Relax - Lehrer Ausbildung / Zertifizierung 2 Tage Basic

Yin Yoga

….. ist ein ruhiger, passiver Yoga-Stil, der größtenteils im Liegen und Sitzen praktiziert wird. Yin Yoga wurde Mitte der 1980er Jahre von Paulie Zink aus einer Synthese von Hatha Yoga und Tao Yoga entwickelt. Sein Schüler Paul Grilley und dessen Schülerin Sarah Powers entwickelten den Stil weiter. Yin Yoga wird oft gleichgesetzt mit dem Yoga nach Paulie Zink, Paul Grilley und Sarah Powers und steht heute insgesamt für die sanfte Form des Yoga. Themen wie Faszien, Meridiane werden ebenfalls themenbezogen behandelt.

Yin Yoga kann sowohl als Faszien-Therapie, Meditation, Entspannung, Stressmanagement gesehen werden.

Umfangreiche Skripte und Fotostrecken und Beispielstunden erleichtern dir den Einstieg als Yin Yoga-Lehrer.

Lehrprobe: Im Rahmen der Ausbildung hälst du einfache Lehrproben in der Gruppe ab.

Voraussetzung Teilnahme am Yin-Yoga-Unterricht und/oder mein Video 2-3 mal praktizieren: klick hier

Yin-Yoga-Lehrer Zertifizierung Basic:

2 Tage (sa/so je 10:00 – 16:00 Uhr) 199,00 EUR, bei Anmeldung bis 4 Wochen vorab, danach 220,00 EUR

14.8./15.8.2021 ausgebucht !!!!!

Termine ab 4 Personen auf Anfrage jederzeit möglich

29.1./30.1.2022 6 Plätze frei

Abgeschlossene Zertifizierungs-Ausbildungen:

August 2019
März 2020

Vinyasa Yoga Lehrer 200 h Zertifizierung
(16 Präsenstage, Rest in Heimarbeit)

ACHTUNG :

EARLY-BIRD-Tarif bei frühzeitiger Anmeldung nicht verpassen ! (siehe Preise)

Werde Yoga-Lehrer/in

Mach dein Hobby zum Beruf und werde Yoga-Lehrer und gib Yoga an deine Schüler mit Deiner Freude weiter.

Du mußt nicht perfekt in Deiner Ausrichtung der Asanas sein, um deine Yoga-Lehrer-Ausbildung zu starten. Ein guter Lehrer ist ein guter Lehrer, wenn er Yoga mit Liebe vermitteln kann und nicht, weil er Kopfstand oder andere akrobatische Künste vollzieht. 1 Jahr regelmäßiger Yoga-Unterricht bei einem Yoga-Lehrer (AUCH ONLINE) im Vinyasa-Yoga sind allerdings schon Voraussetzung, um diese Ausbildung starten zu können.

Meine Erfahrung aus inzwischen mehr als 34 Jahren Unterricht und über 27 Jahren als Ausbilderin (Yoga, Pilates, Rücken, Step, Aerobic), meine 500-Stunden-Hatha-Yoga-Ausbildung, meine 200-Stunden-Vinyasa Ausbildung RYT AYA und meine Yoga-Lehrer-Krankenkassen-Zertifizierung bilden das Fundament für deine eigene Yoga-Lehrerausbildung.

Der Unterricht findet im bekannten und inzwischen am verbreitesten und modernen Hatha Yoga-Stil „Vinyasa-Yoga“ statt, in dem sich Ruhe & Dynamik und Entspannung & Anspannung fließend miteinander verbinden. Ob ihr nach Eurer Ausbildung mehr in Richtung Entspannungs-Yoga, Esotherik, Meditation oder „sportliches“ Yoga entwickeln möchtet, werdet ihr während der Ausbildung merken. Mit dieser Ausbildung sind die Voraussetzungen für jeden Stil gelegt.

Du wirst durch meine Hands On und anatomischen Ausrichtungen/Informationen sehr gut ausgebildet in einer sehr guten Technik. Du wirst durch eine sehr gute didaktische Ausbildung anschließend in der Lage sein, auf lange Sicht jedes Level zu unterrichten. Der Unterricht wird auf Präsenztermine, Heimarbeit und evtl. Kurz-Video-Lehrproben aufgeteilt, so dass Du in Teilen deine Zeit individuell einplanen kannst.

Der Fokus dieser Ausbildung liegt auf der Asana-Praxis, korrete Ausrichtung in Bezug auf anatomische Aspekte, Flows und somit bestmögliche Betreuung der Teilenehmer, die in der Regel aufgrund Empfehlung vom Arzt bzgl. Beschwerden zu Dir zum Yoga-Unterricht kommen. Die Themen Entspannung, Pranayama, Philosophie, Chakrenarbeit, Meditation sind selbstverständlich auch Inhalt. Nach erfolgreicher Prüfung in Theorie und Praxis erhälst du als Dein Vinyasa Yoga Lehrer 200 h Zertifikat in Deinen Händen.

Da die Vinyasa-Yoga Lehrerausbildung auch einen schönen Einfluß auf deine persönliche Entwicklung hat, lege ich besonderen Wert darauf, dass die Ausbildungsgruppe überschaubar bleibt.

Ich freue mich, dich kennenzulernen. Lieben Gruß und ein dickes Namaste

Deine Claudia

ausgebildet in: Hatha-Yoga-Lehrerin 500h, Krankenkassenzertifizierte Yoga-Lehrerin , Power-Vinyasa-Yogalehrerin 200+ RYT AYA , E-RYT zertifiziert AYA, Yin-Yoga-Lehrerin, Pilates-Lehrerin

Voraussetzung Deiner Teilnahme:

Regelmäßige eigene Yoga-Praxis mit mindestens 2/Woche bei einem ausgebildeten Yoga-Lehrer (Hatha Yoga, Ashtanga-Yoga oder Vinyasa-Yoga-Flow/Power-Yoga) mindestens 0,5 – 1 Jahr vor Beginn und auch regelmäßig während der Ausbildung. Bitte erbringt mir kurz einen Nachweis (Form ist egal, es reicht ein Einzeiler als Bestätigung Eures Anbieters).
Ihr solltet Euch natürlich sicher fühlen in den klassischen Asanas wie Hund (Herauf und Herab), Krieger 1,2,3, friedvoller Krieger, Seitlicher Winkel, Dreieck, Bergposition, Boot, Kleine Brücke, Fisch, umgekehrtes Brett, Brett, Seitliches Brett und dem Drehsitz. Bitte lasst Euch von Eurem qualifizierten Yoga-Lehrer mit Hands on in den oben genannten Positionen während Eurer Yoga-Stunden gut ausrichten. Ich setzte übrigens nicht voraus, dass Ihr einen Kopf- oder gar Handstand könnt, denn das wird im Unterricht eh recht selten praktiziert und finde ich auch nicht nötig, um ein guter Yogalehrer zu werden.
Es ist von Vorteil, dass ihr eine gewisse „Fitness“ mitbringt, denn die Tage sind natürlich anstrendend und es hilft Euch zudem, die Positionen gut zu stehen.
Bisher habe ich es so gehandhabt, dass Interessierte entweder in meinen Unterricht zwecks Kennenlernen gekommen sind oder mir ein Kurz-Video / Fotos von den oben genannten Yoga-Asanas geschickt haben.

Aufteilung der 200 Unterrichtseinheiten:

200 Unterrichtsseinheiten (a 45 min) an Präsenzterminen am Wochenende und Selbststudium & schriftliche Ausarbeitung eines theoretischen Lieblingsthemas.
genügend unterrichtsbegleitende Skripte.
Kleinere Referate, Lehrproben in Praxis & Theorie
Prüfung in Praxis & Theorie

Zeitraum:

Archiv:

Abgeschlossene 200 Stunden Ausbildungen RYT AYA Zertifiziert

- Oktober 2019 – März 2020
- Januar 2020 – April 2020
- September 2018 bis März 2019
- Januar 2018 – Juli 2018

Künftige Ausbildungen:

Juli 2022 2022 – ca November 2022 an 8 Wochenend-Termine / Detailtermine auf Anfrage

16 Präsenz-Tagen (Samstag o. Sonntag je 10:00 – 16:00 Uhr) zzgl. Heimarbeit (Die genauen Tage erfahrt ihr auf Nachfrage)

Kostenfaktor:

1999,00 EUR Special Early Bird bis 3 Monate vor Start bei verbindlicher schriftlicher Anmeldung
Regulär 2299,00 EUR abzgl. 500,00 vom Staat
Last-Minute (bis 1 Monat vor Start) 2399,00 EUR, soweit noch Plätze frei (max 8 Teilnehmer)
500,00 EUR zurück vom Staat mit Bildungsprämie o. Bildungscheck : WICHTIG: gilt aus organisatorischen Gründen nur auf „Regulär“ : Der Scheck muss mit der verbindlichen Anmeldung im Original eingereicht werden
Studenten 10% Rabatt (Student ist, wer weniger max 450,00/Monat verdient: Nachweis Steuererklärung bitte erbringen)

Voraussetzung Prüfung:

Theoretische schriftliche Prüfung: Teilnahme an allen Präsenzterminen & Heimarbeiten. Halten von Referaten, kleinere Lehrproben im Rahmen der Ausbildung
Praktische Prüfung: bestandene schriftliche Prüfung

Krankenkassenzertifizierung

bzgl. deiner künftigen Yoga-Kurse findest du hier Infos https://www.zentrale-pruefstelle-praevention.de

Inhalte der Ausbildung:

Die Inhalte orientieren sich nach dem Curriculum der deutschen Yogaverbände, die den deutschen Krankenkassen angeschlossen sind.
Wir behandeln alle Themen (auch esoterische, Chakrenarbeit, Atemtechniken usw.), legen den Fokus aber auf den Vinyasa-Yoga-Teil, sprich Aufbau von Yoga-Classes, gutes Anleiten, Korrektur der Teilnehmer, Optionen von Asanas. Es handelt sich somit um keine esoterische Ausbildung. Diese findet ihr z.B. bei Yoga-Vidya in Münster.

Inhalte im Detail:

Hatha Yoga / Stil Vinyasa Yoga
Ethik, Philosophie & Geschichte des Yoga
Sonnengrüße Original A & B aus der Ashtanga-Serie
Einblick weitere Yoga-Stile (Ashtanga, Yin, etc.)
Atembewusstsein/Atemtechniken, Körperwahrnehmung, Pranayama
Asana-Ausrichtung (Technik-Training/gesundheitsorientierte Ausrichtung)
Anleitung, Didaktik
Hands-On (mit Videoanalyse auf Wunsch)
Flows (Aneinanderreihung von Asanas)
Sequencing (Aufbau von Yoga-Stunden)
Anatomie & Krankheitsbilder im Yoga-Unterricht
Yoga für bestimmte Zielgruppen (Mollige, Schwangere, Ballsportler etc.)
energetische Anatomie (Bandhas, Chakren, Mudras)
Prüfung in Theorie & Praxis
Abschluß: Vinyasa Yogalehrer/in 200 h+

Besorgt Euch bitte ein Anatomie-Buch „Anatomie 3D“ (z.B. Band 1 und 2 von Ray Long). Gerne leihe ich es Euch auch nach Rücksprache aus.

Heimarbeit:

Neben den Präsenzterminen ist es erforderlich zu Hause die schriftlichen und praktischen Hausaufgaben zu machen, um auf die 200 Einheiten zu kommen und auch um im Unterricht folgen zu können. Ich empfehle Euch von Anfang an jemand zu suchen, mit dem Ihr regelmäßig das Anleiten üben könnt ( Bekannte, Familie, andere Yoga-Lehrer, aus der Gruppe usw.). Immer alleine zu Hause vor dem Spiegel zu üben, hat erfahrungsgemäß definitiv nicht ausgereicht, um bei der Prüfung vor der Gruppe korrekt anzuleiten. Es ist eben eine ganz andere Situation.

Ausbilder:

Claudia Pogorzalek Krankenkassenzertifizierte Yogalehrerin , 500h Hatha-Yogalehrerin, 200h Aya RYT und ERYT Vinyasa-Yogalehrerin.
Zu einigen Themen & Specials werden renomierte ausgebildete Gasttrainer eingeladen.