Ausbildungen
Bildung
Dank mehr als 33 Jahre Unterrichts- und Ausbildungserfahrung biete ich dir fundierte und zertifizierte Traineraus- und Fortbildungen.
Fortbildungen
Macht da weiter, wo andere aufhören und besucht tolle Fortbildungen
Inhalte:
Termine und Preise der Fortbildungen findet ihr auf der Seite Kurse/Specials/Fortbildungen: klick hier
Pilatestrainer Ausbildung Matwork Basicausbildung
Pilates ist auf jeden Fall seit Jahren das absolute ALL-IN-Workout!
Langweilig? NEIN, auf keinen Fall. Pilates macht mega Spass und ist auf der Matte möglich. Es gibt zwar auch ein Pilates-Geräte-Training, aber das wird seltens in Städten angeboten.
Pilates-Matwork ist für jeden und überall machbar !
Inhalte:
Pilates ist eine sanfte und zugleich wirkungsvolle Trainingsmethode. Pilates Übungen sind geprägt von fließenden Übergängen und einer bewussten Konzentration auf die Bewegungsausführung. Pilates kräftigt gezielt die tiefliegende Muskulatur und fördert zudem die Flexibilität, Koordination sowie die Eigenwahrnehmung.
Mit theoretischen Hintergründen der korrekten Übungsausführung als auch dem Unterrichten bekommst du diese ganzheitlichen Methode vermittelt.
Anatomie, Pilates-Grundlagen, Kursaufbau und viel Praxis mit Lehrproben machen die Ausbildung zu einer runden Sache.
Ausführliche Skripte für Pilates und Anatomie sind inkludiert!
Voraussetzungen:
Du solltest mindestens 1/2 Jahr an einem Pilates-Unterricht regelmäßig teilnehmen.
Du hast bereits Trainererfahrung im Bereich Fitness, Physio, Yoga etc., wäre das von Vorteil aber nicht zwingend notwendig.
2-tägig je 10:00 – 16:00 Uhr
Terminmöglichkeiten: ab 2021
Kosten: 199,00 EUR
Body Workout Trainer Lizenz
Inhalte:
Du willst Workout-Kurse kompetent leiten? Nach dieser Ausbildung gelingt dir das ohne Probleme. Du lernst diverse Kräftigungs-, Mobilisations- und Dehnungsübungen und führst kleine Kursbeispiele durch.
Anatomie & Physiologie sind ebenso Bestandteil der Ausbildung, um korrekte und gelenkschonende Bewegungsabläufe zu verstehen und den Teilnehmern Korrekturen geben zu können. Du erlernst das Cuing auf Musik und kannst somit die Musik als Motivator gut nutzen.
Du kannst anschließend klassische Workout-Kurse wie Bauch-Beine-Po, Bodyshape, Bodyforming und funktionelle Übungen etc. unterrichten.
Voraussetzung:
– mind 1 Jahr nimmst du regelmäßig an Workoutkursen (Bodyform, Stabi, Core, Functional etc. ) teil
– Dein Trainingszustand ist sehr gut
– Optimal wären Trainererfahrung egal in welchem Sport (Fitness, Ballsport, Pilates, Yoga, Physiotherapeut, etc. ) ist aber nicht zwingend notwendig
Prüfung:
Du führst kleinen Lehrproben durch für das Warm-up, Kräfitungs/Mobilisations- und Dehnübungen durch.
Abschluß:
Body Workout Trainer Lizenz
4-tägig je 10:00 – 16:00 Uhr am WE
Termin:
9./10.1 & 23.1./24.1.2021 inkl. 1 Anatomie-Tag
Kosten: 379,00 Bei Anmeldung bis 2 Monate vorab, 399 bis 1 Monat vorab, danach 449,00 EUR
Fortbildung für alle Ballsportler & Trainer
Euer 15 min-Programm für
Weniger Verletzungen
Verbessertes Spiel
Mehr Stärke & Konzentration
durch
Mehr Beweglichkeit
Mehr Kraft
Mehr Gleichgewicht
Mehr Regeneration
Ziel : integriertes 15-min Funktionstraining mit Theoriewissen
Umfang : Fortbildung & nachhaltige Betreuung bei Ihnen vor Ort (individuelle Termine):
- 3 Std Fortbildung in Praxis- und Theorie inkl. ausführlicher Skripte
- 2 x Unterricht (je 15 min) während des Trainings
- Nachträgliche Video-Analyse für richtige Übungsausführung
Zielgruppe : Spieler und Trainer (Ballsportler)
25,00 EUR/P 16-20 Teilnehmer o. 399,00 EUR pauschal bis 15 TN
(außerhalb von MS ab 31 km 1,00 EUR/km zusätzlich)
Anmeldung mit individueller Terminabsprache
Erreichbar per Tel ab 17:00 Uhr
Yogalehrer 200h Lizenz (inkl. Yin-Yogalehrer-Lizenz)
NEUES Konzept
Mach dein Hobby zum Beruf und werde Yoga-Lehrer 200h und gib es weiter an deine Schüler.
Du mußt nicht perfekt in Deiner Ausrichtung der Asanas sein, um deine Yoga-Lehrer-Ausbildung zu starten. Ein guter Lehrer ist ein guter Lehrer, wenn er Yoga mit Liebe vermitteln kann und nicht, weil er Kopfstand oder andere akrobatische Künste vollzieht. 1 Jahr regelmäßiger Yoga-Unterricht bei einem Yoga-Lehrer im Vinyasa-Yoga sind allerdings schon Voraussetzung, um diese Ausbildung starten zu können.
Meine Erfahrung aus inzwischen mehr als 34 Jahren Unterricht und über 27 Jahren als Ausbilderin (Yoga, Pilates, Rücken, Step, Aerobic), meine 500-Stunden-Hatha-Yoga-Ausbildung, meine 200-Stunden-Vinyasa Ausbildung RYT AYA und meine Yoga-Lehrer-Krankenkassen-Zertifizierung bilden das Fundament für deine eigene Yoga-Lehrerausbildung.
Der Unterricht findet im bekannten und inzwischen am verbreitesten Hatha Yoga-Stil „Vinyasa-Yoga“, in dem sich Ruhe & Dynamik und Entspannung & Anspannung fließend miteinander verbinden. Du wirst durch meine Hands On und anatomischen Informationen sehr gut ausgebildet in einer sehr guten Technik. Du wirst durch eine sehr gute didaktische Ausbildung anschließend in der Lage sein, auf lange Sicht jedes Level zu unterrichten. Der Unterricht wird auf Präsenztermine, Heimarbeit und evtl. Kurz-Video-Lehrproben aufgeteilt, so dass Du viel Fahrerei und Kosten sparst.
Da die Yoga-Lehrerausbildung auch einen schönen Einfluß auf deine persönliche Entwicklung hat, lege ich besonderen Wert darauf, dass die Ausbildungsgruppe überschaubar ist.
Ich freue mich, dich kennenzulernen.
Lieben Gruß und ein dickes Namaste
Deine Claudia Pogorzalek
(Hatha-Yoga-Lehrerin 500h zertifiziert, Krankenkassenzertifizierte Yoga-Lehrerin 
, Power-Vinyasa-Yogalehrerin 200+ zertifiziert RYT AYA 
, E-RYT zertifiziert AYA
, Yin-Yoga-Lehrerin, Pilates-Lehrerin (zertifiziert SAFS&BETA) )
Mitglied im Berufsverband BYV Yoga Vidya
Voraussetzung Deiner Teilnahme:
Regelmäßige eigene Yoga-Praxis mit mindestens 1-2/Woche bei einem Yoga-Lehrer (Hatha Yoga, Ashtanga-Yoga oder Vinyasa-Yoga-Flow/Power-Yoga) mindestens 1 Jahr vor Beginn und auch regelmäßig während der Ausbildung.
Aufteilung der 200 Unterrichtseinheiten:
Die 200 Unterrichtsseinheiten a 45 min verteilen sich auf Präsenztermine am Wochenende und Heimarbeiten.
Ausbilderin:
Claudia Pogorzalek zertifizierte 200h RYT und E-RYT AYA Yogalehrerin , 500h zertifizierte Hatha-Yogalehrerin, Krankenkassenzertifizierte Yogalehrerin
Neues Konzept ab Dezember 2020 inkl. Yin-Yoga-Lehrerlizenz !
Inhalte Deiner Yogalehrerausbildung orientiert nach Curriculum der angeschlossenen Yogaverbände an deutsche Krankenkassen und nach Vorgaben der Amerikanischen Yoga Alliance
- Vinyasa/Power-Yoga / Hatha Yoga
- INKL: Yin-Yogalehrer-Lizenz !!!
- Sonnengrüße Original A & B
- Einblick weitere Yoga-Stile (Ashtanga etc.)
- Atembewusstsein/Atemtechniken, Körperwahrnehmung, Pranayama
- Asana-Ausrichtung (Technik-Training/gesundheitsorientierte Ausrichtung)
- Anleitung
- Didaktik
- Hands-On (mit Videoanalyse auf Wunsch)
- Flows (Aneinanderreihung von Asanas)
- Sequencing (Aufbau von Yoga-Stunden für Anfänger bis Fortgeschrittene)
- Anatomie & Krankheitsbilder & energetische Anatomie (Bandhas, Chakren, Mudras)
- Ethik
- Philosophie & Geschichte des Yoga
- Meditation
Umfang:
- ausführliche unterrichtsbegleitende Skripte je Wochenende
- ganztägige Präsenztermine (ca 16 Tage samstags und/oder sonntags)
- Selbststudium in Praxis und Theorie
- 1 Buchreport (in Heimarbeit Yoga-Sutra des Patanjali oder Yoga-Pradipika)(Buch kann ausgeliehen werden)
- kleinere Lehrproben an den Präsenzterminen
- Prüfung in Theorie und Praxis
- Abschluß Yoga-Lehrer/In 200h
Voraussetzung Prüfung:
Theoretische schriftliche Prüfung: Teilnahme alle Präsenztermine, Abgabe Buchreports, Abgabe Hausaufgaben (Referate, usw.)
Praktische Prüfung: bestandene schriftliche Prüfung
Für den Fall des Falles kanst du die Prüfung in einem individuellem Termin wiederholen ( siehe Preise)
Neue 200h:
- Januar 2018 – Juli 2018
- September 2018 bis März 2019
- Januar 2019 – April 2019
- Oktober 2019 – März 2020
Spare
- 100,00 EUR, wenn du alle Skripte selbst ausdruckst
- UND 500,00 EUR mit dem Bildungscheck/Prämie vom Staat. Den Scheck bekommt man, wenn man unter 40.000,00 EUR Verdienst hat (80.000,00 EUR bei Zusammenveranlagung) !!!
- 10 % als Student (max monatl. Verdienst 450,00 Minijob). Studenten erhalten keinen Bildungsscheck vom Staat.
Grundpreise bei verbindlicher Anmeldung (Anmeldeformulare auf Anforderung)
– bis 3 Monate vorab 2099,00 EUR abzüglich Sparmöglichkeit ( siehe oben)
– bis 2 Monate vorab 2199,00 EUR abzüglich Sparmöglichkeit ( siehe oben)
– danach 2299,00 EUR abzüglich Sparmöglichkeit ( siehe oben)
Es kommen keine weiteren Kosten (außer freiwillig 2 Anatomiebücher) hinzu. weitere Bücher können ausgeliehen werden.
Für den Notfall: Prüfungswiederholung: theoretische Prüfung 50,00 EUR & praktische Prüfung 100,00 EUR in einem individuellen Termin
