Ausbildungen & Coaching

Pilates Trainer Matwork Ausbildung 2 Tage Basic

JETZT wieder möglich !

Pilates

ist wohl das beste Allround Workout für Jeden.

Pilates, auch Pilates-Methode genannt, ist ein systematisches Ganzkörpertraining zur Kräftigung der Muskulatur, primär von Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur. Das Pilatestraining kann auf der Matte und an speziell entwickelten Geräten stattfinden. Erfunden hat es der Deutsche Joseph Hubertus Pilates (1883–1967).

Da „Pilates“ kein geschützter Begriff ist und eine einheitlich festgeschriebene Ausbildung fehlt, gibt es weltweit viele unterschiedlich arbeitende Pilatestrainer.

Im Rahmen der Ausbildung erhaltet ihr umfangreiche Skripte und Fotostrecken und Beispielstunden erleichtern dir den Einstieg als Pilates Trainer

Lehrprobe: Im Rahmen der Ausbildung hälst du einfache Lehrproben in der Gruppe ab.

Voraussetzung: Ihr solltet mindestens 4-5 Pilatesstunden als Teilnehmer mitgemacht haben und über eine gewisse Grundfitness verfügen. Kursleitererfahrungen sind von Vorteil aber kein Muss. Wer über keine Anatomie- und Physiologische kenntnisse verfügt, für den wird 3-stündiger Basic/Refresher-Abend angeboten, um die Basics kennenzulernen.

Pilates Trainer Zertifizierung:

Samstag/Sonntag (Termin folgt in Kürze ) je 10:00 – 16:00 2 Tage 199,00 EUR ABZÜGLICH 50 % Bildungsscheck/Prämie vom Staat, bei Anmeldung bis 4 Wochen vorab, danach 220,00 EUR abzüglich Staat-Zuschuss.

Freitag abend xx.xx.2021 : OPTIONAL: Anatomie-Refresh/Basics (bei Nachweis der Kenntnisse (z.B. Physio, Yogalehrer, Sportlehrer etc.) kann auf diesen Teil verzichtet werden) 16:00-19:00 Uhr (Uhrzeit in Absprache änderbar) 49,00 EUR

Abgeschlossene Zertifizierungs-Ausbildungen:

mehrere in 2018

Yin Yoga Lehrer Ausbildung / Zertifizierung 2 Tage Basic

Yin Yoga

….. ist ein ruhiger, passiver Yoga-Stil, der größtenteils im Liegen und Sitzen praktiziert wird. Yin Yoga wurde Mitte der 1980er Jahre von Paulie Zink aus einer Synthese von Hatha Yoga und Tao Yoga entwickelt. Sein Schüler Paul Grilley und dessen Schülerin Sarah Powers entwickelten den Stil weiter. Yin Yoga wird oft gleichgesetzt mit dem Yoga nach Paulie Zink, Paul Grilley und Sarah Powers und steht heute insgesamt für die sanfte Form des Yoga.

Themen wie Faszien, Meridiane werden ebenfalls themenbezogen behandelt.

Umfangreiche Skripte und Fotostrecken und Beispielstunden erleichtern dir den Einstieg als Yin Yoga-Lehrer.

Lehrprobe: Im Rahmen der Ausbildung hälst du einfache Lehrproben in der Gruppe ab.

Yin-Yoga-Lehrer Zertifizierung:

14.8./15.8.2021 je 10:00 – 16:00 2 Tage 189,00 EUR ABZÜGLICH 50 % Bildungsscheck/Prämie vom Staat, bei Anmeldung bis 4 Wochen vorab, danach 220,00 EUR abzüglich Staat-Zuschuss.

13.8.2021: OPTIONAL: Anatomie-Refresh/Basics (bei Nachweis der Kenntnisse (z.B. Physio, Yogalehrer, Sportlehrer etc.) kann auf diesen Teil verzichtet werden) 16:00-19:00 Uhr (Uhrzeit in Absprache änderbar) 49,00 EUR

Abgeschlossene Zertifizierungs-Ausbildungen:

August 2019
März 2020

Vinyasa Yoga Lehrer 200 h Zertifizierung

Die nächste Yoga-Lehrerausbildung findet im Oktober 2021 bis Januar 2022 statt und findet an 16 Präsenzterminen nur am Wochenende je 10:00-16:00 statt. Die restlichen Stunden sind in Heimarbeit zu absolvieren.

Zur Zeit sind noch 6 Plätze frei

Werde Yoga-Lehrer/in

Mach dein Hobby zum Beruf und werde Yoga-Lehrer und gib Yoga an deine Schüler mit Deiner Freude weiter.

Du mußt nicht perfekt in Deiner Ausrichtung der Asanas sein, um deine Yoga-Lehrer-Ausbildung zu starten. Ein guter Lehrer ist ein guter Lehrer, wenn er Yoga mit Liebe vermitteln kann und nicht, weil er Kopfstand oder andere akrobatische Künste vollzieht. 1 Jahr regelmäßiger Yoga-Unterricht bei einem Yoga-Lehrer im Vinyasa-Yoga sind allerdings schon Voraussetzung, um diese Ausbildung starten zu können.

Meine Erfahrung aus inzwischen mehr als 34 Jahren Unterricht und über 27 Jahren als Ausbilderin (Yoga, Pilates, Rücken, Step, Aerobic), meine 500-Stunden-Hatha-Yoga-Ausbildung, meine 200-Stunden-Vinyasa Ausbildung RYT AYA und meine Yoga-Lehrer-Krankenkassen-Zertifizierung bilden das Fundament für deine eigene Yoga-Lehrerausbildung.

Der Unterricht findet im bekannten und inzwischen am verbreitesten und modernen Hatha Yoga-Stil „Vinyasa-Yoga“ statt, in dem sich Ruhe & Dynamik und Entspannung & Anspannung fließend miteinander verbinden. Ob ihr nach Eurer Ausbildung mehr in Richtung Entspannungs-Yoga, Esotherik, Meditation oder „sportliches“ Yoga entwickeln möchtet, werdet ihr während der Ausbildung merken. Mit dieser Ausbildung sind die Voraussetzungen für jeden Stil gelegt.

Du wirst durch meine Hands On und anatomischen Ausrichtungen/Informationen sehr gut ausgebildet in einer sehr guten Technik. Du wirst durch eine sehr gute didaktische Ausbildung anschließend in der Lage sein, auf lange Sicht jedes Level zu unterrichten. Der Unterricht wird auf Präsenztermine, Heimarbeit und evtl. Kurz-Video-Lehrproben aufgeteilt, so dass Du in Teilen deine Zeit individuell einplanen kannst.

Der Fokus dieser Ausbildung liegt auf der Asana-Praxis, korrete Ausrichtung in Bezug auf anatomische Aspekte, Flows und somit bestmögliche Betreuung der Teilenehmer, die in der Regel aufgrund Empfehlung vom Arzt bzgl. Beschwerden zu Dir zum Yoga-Unterricht kommen. Die Themen Entspannung, Pranayama, Philosophie, Chakrenarbeit, Meditation sind selbstverständlich auch Inhalt. Nach erfolgreicher Prüfung in Theorie und Praxis erhälst du als Dein Vinyasa Yoga Lehrer 200 h Zertifikat in Deinen Händen.

Da die Vinyasa-Yoga Lehrerausbildung auch einen schönen Einfluß auf deine persönliche Entwicklung hat, lege ich besonderen Wert darauf, dass die Ausbildungsgruppe überschaubar bleibt (max 10 Teilnehmer).

Ich freue mich, dich kennenzulernen. Lieben Gruß und ein dickes Namaste

Deine Claudia

ausgebildet in: Hatha-Yoga-Lehrerin 500h, Krankenkassenzertifizierte Yoga-Lehrerin , Power-Vinyasa-Yogalehrerin 200+ RYT AYA , E-RYT zertifiziert AYA, Yin-Yoga-Lehrerin, Pilates-Lehrerin

Voraussetzung Deiner Teilnahme:

Regelmäßige eigene Yoga-Praxis mit mindestens 1-2/Woche bei einem ausgebildeten Yoga-Lehrer (Hatha Yoga, Ashtanga-Yoga oder Vinyasa-Yoga-Flow/Power-Yoga) mindestens 0,5 – 1 Jahr vor Beginn und auch regelmäßig während der Ausbildung. Bitte erbringt mir kurz einen Nachweis (Form ist egal, es reicht ein Einzeiler als Bestätigung Eures Anbieters).
Ihr solltet Euch natürlich sicher fühlen in den klassischen Asanas wie Hund (Herauf und Herab), Krieger 1,2,3, friedvoller Krieger, Seitlicher Winkel, Dreieck, Bergposition, Boot, Kleine Brücke, Fisch, umgekehrtes Brett, Brett, Seitliches Brett und dem Drehsitz. Bitte lasst Euch von Eurem qualifizierten Yoga-Lehrer mit Hands on in den oben genannten Positionen während Eurer Yoga-Stunden gut ausrichten. Ich setzte übrigens nicht voraus, dass Ihr einen Kopf- oder gar Handstand könnt, denn das wird im Unterricht eh recht selten praktiziert und finde ich auch nicht nötig, um ein guter Yogalehrer zu werden.
Es ist von Vorteil, dass ihr eine gewisse „Fitness“ mitbringt, denn die Tage sind natürlich anstrendend und es hilft Euch zudem, die Positionen gut zu stehen.
Neben den Präsenzterminen ist es erforderlich zu Hause die schriftlichen und praktischen Hausaufgaben zu machen, um auf die 200 Einheiten zu kommen und auch um im Unterricht folgen zu können. Ich empfehle Euch von Anfang an jemand zu suchen, mit dem Ihr regelmäßig das Anleiten üben könnt ( Bekannte, Familie, andere Yoga-Lehrer, aus der Gruppe usw.). Immer alleine zu Hause vor dem Spiegel zu üben, hat erfahrungsgemäß definitiv nicht ausgereicht, um bei der Prüfung vor der Gruppe korrekt anzuleiten. Es ist eben eine ganz andere Situation.
Bisher habe ich es so gehandhabt, dass Interessierte entweder in meinen Unterricht zwecks Kennenlernen gekommen sind oder mir ein Kurz-Video / Fotos von den oben genannten Yoga-Asanas geschickt haben.

Inhalte der Ausbildung:

Die Inhalte orientieren sich nach dem Curriculum der deutschen Yogaverbände, die den deutschen Krankenkassen angeschlossen sind.
Wir behandeln alle Themen (auch esoterische, Chakrenarbeit, Atemtechniken usw.), legen den Fokus aber auf den Vinyasa-Yoga-Teil, sprich Aufbau von Yoga-Classes, gutes Anleiten, Korrektur der Teilnehmer, Optionen von Asanas. Es handelt sich somit um keine esoterische Ausbildung. Diese findet ihr z.B. bei Yoga-Vidya in Münster.

Inhalte im Detail:

Hatha Yoga / Stil Vinyasa Yoga
Ethik, Philosophie & Geschichte des Yoga
Sonnengrüße Original A & B aus der Ashtanga-Serie
Einblick weitere Yoga-Stile (Ashtanga, Yin, etc.)
Atembewusstsein/Atemtechniken, Körperwahrnehmung, Pranayama
Asana-Ausrichtung (Technik-Training/gesundheitsorientierte Ausrichtung)
Anleitung, Didaktik
Hands-On (mit Videoanalyse auf Wunsch)
Flows (Aneinanderreihung von Asanas)
Sequencing (Aufbau von Yoga-Stunden)
Anatomie & Krankheitsbilder im Yoga-Unterricht
Yoga für bestimmte Zielgruppen (Mollige, Schwangere, Ballsportler etc.)
energetische Anatomie (Bandhas, Chakren, Mudras)
Prüfung in Theorie & Praxis
Abschluß: Vinyasa Yogalehrer/in 200 h+

Besorgt Euch bitte ein Anatomie-Buch „Anatomie 3D“ (z.B. Band 1 und 2 von Ray Long). Gerne leihe ich es Euch auch nach Rücksprache aus.

Ausbilder:

Claudia Pogorzalek Krankenkassenzertifizierte Yogalehrerin , 500h Hatha-Yogalehrerin, 200h Aya RYT und ERYT Vinyasa-Yogalehrerin.
Zu einigen Themen & Specials werden renomierte ausgebildete Gasttrainer eingeladen.

Aufteilung der 200 Unterrichtseinheiten:

200 Unterrichtsseinheiten (a 45 min) an Präsenzterminen am Wochenende und Selbststudium & schriftliche Ausarbeitung eines theoretischen Lieblingsthemas.
genügend unterrichtsbegleitende Skripte.
Kleinere Referate, Lehrproben in Praxis & Theorie
Prüfung in Praxis & Theorie

Zeitraum:

2.10.2021 – 29.1.2022
16 Präsenztermine am Wochenende jeweils 10:00 – 16:00 Uhr : 2.10.2021/3.10./9.10./10.10./30.10./31.10./13.11./14.11./27.11./5.12./11.12./12.12./18.12./ 2022: 15.1./16.1./29.1. Änderungen vorbehalten)

Kostenfaktor:

2299,00 EUR – 500,00 EUR zurück vom Staat mit Bildungsprämie o. Bildungscheck bei Anmeldung bis 2 Monate vorab, danach 2499,00 EUR abzüglich der staatlichen Unterstützung inkl. Prüfung.
Spart 500,00 mit der Bildungsprämie / Bildungsscheck vom Staat. Studenten zahlen 10% weniger.

Voraussetzung Prüfung:

Theoretische schriftliche Prüfung: Teilnahme an allen Präsenzterminen & Heimarbeiten. Halten von Referaten, kleinere Lehrproben im Rahmen der Ausbildung
Praktische Prüfung: Teilnahme nach bestandenen schriftlichen Prüfung

Krankenkassenzertifizierung

bzgl. deiner künftigen Yoga-Kurse findest du hier Infos https://www.zentrale-pruefstelle-praevention.de

Archiv:

Abgeschlossene 200 Stunden Ausbildungen RYT AYA Zertifiziert